三歲寶寶積食吃什麼好 寶寶積食後如何飲食調理

當寶寶的身體警報出現後家長比孩子還難受，孩子吃不下家長的身體就像警報拉響了一樣，睡不着更喝不下，那麼當寶寶積食了是不是隻能喝藥呢?其實與其警報一直響不如給孩子進行食療效果更加的好哦。下面本站的小編爲大家分享三歲寶寶積食吃什麼好，大家一起來看寶寶積食怎麼食療吧。

不吃太多就不會積食?

錯誤!有的爸爸媽媽認爲，只要不要給寶寶過量進食，一般就不會出現積食的問題。其實除了大量飲食會引起寶寶積食之外，熱冷交替，食物種類過雜也容易引起寶寶積食。

孩子積食只是小問題?

錯誤!積食不是小問題，它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，讓這些器官也生病。所以寶寶積食不是問題，爸媽們要重視起來呢!

寶寶什麼表現說明可能積食了?

1睡眠不好

寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。

2胃口不好，食慾不振

寶寶最近胃口縮小了，什麼都不想吃，對吃飯沒有很大的興趣。餵飯要喂好久，很讓人心塞。

3寶寶肚子不舒服

寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

4看舌苔

可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

5看手掌溫度

如果發現寶寶手心發熱，甚至出汗，而手背不熱，就說明你的寶寶不僅僅是積食，還有可能是伴隨着胃熱的症狀。

小孩積食吃什麼

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(爲防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

胡蘿蔔酸奶粥

適合人羣：1歲以上寶寶

食材

胡蘿蔔1/10個、麪粉1小匙、捲心菜10克、酸奶1大匙、肉湯3大匙、黃油若干

步驟

1、將玉米掰成粒，胡蘿蔔、捲心菜切成細絲。

2、用黃油將麪粉略炒一下。

3、加入肉湯、蔬菜煮，並輕攪。

4、將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。

山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

蜂蜜水消食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯着縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服積安堂洋槐花蜂蜜25克。

繽紛水果甜湯

適合人羣：1歲以上寶寶

食材

蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、獼猴桃200克、冰糖100克、清水3升

步驟

1、分別把蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯鍋中。

2、獼猴桃去皮，切片。

3、在鍋中加足清水煮到沸騰。

4、加入冰糖轉文火，煲30分鐘就可以了。