寶寶積食了輔食吃什麼好 給寶寶輔食怎麼加才能預防積食的問題
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隨着寶寶的日漸成長,輔食的種類也隨着豐富,在給寶寶提供營養的同時,也讓其大飽口福。但與美食相伴而來的,還有飲食衛生和膳食均衡這些問題,稍不注意,便會引起積食的問題。那麼到底應該如何預防解決呢?下面本站的小編就來說說:給寶寶輔食怎麼加才能預防積食的問題 寶寶積食了輔食吃什麼好。
寶寶尚小,消化能力不夠健全,但寶寶正處於快速生長髮育時期,需要吸收大量的營養,所以進食量比較大,很容易造成積食的情況。
1、少食多餐:寶寶胃容量小,吃得東西少,消化的快,但是容易餓着,所以在三餐之餘安排加餐,既補充了能量、營養,又避免了吃太多。
2、控制食量:家長們不要覺得寶寶喜歡吃某一種食物就拼命喂寶寶吃,不要覺得肉類、魚類好就餐餐如此,應該葷素結合,才能全面健全營養吸收。
3、適量運動:像大人一樣,運動會消耗身體的能量,寶寶也是如此,如果感覺寶寶吃多了,那就適宜的帶寶寶做做運動。
4、給寶寶的食物進行細加工:牙齒充分的咀嚼能幫助寶寶更好的將食物消化,但由於寶寶牙齒髮育不完全,家長們可以在刀工上下功夫,切得細一些、小一些,就替代了牙齒一部分工作了。
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