產後第一天該做什麼？

從待產室出去那一刻起，產婦就逐漸坐“月子”了，這一月子過得怎麼樣，立即關聯到產婦之後是不是會留有併發症。因此孕媽媽們就得提早掌握產後如何保養，尤其是產後第一天該做些哪些。

觀查產後出血量　

產後出血是產婦第一天最必須留意的難題。

現階段，在中國造成孕產婦身亡的第一緣故仍是產後出血，因此應造成十分重視。醫生介紹，出血超過500mL可確診爲產後出血，產婦流血太多可造成心搏驟停、瀰漫型毛細血管內凝血功能，乃至身亡。臨牀醫學大約有6%的產婦因爲羊水偏多、巨大胎兒、胎盤前置、分娩過程太長等要素造成產後出血。較爲普遍的幾個緣故：宮縮睏乏；軟產門的裂傷；胚胎、胎盤的殘餘，一般來講，胚胎應在孕婦分娩後30分鐘娩出，因爲人工流產頻次太多、雙胞胎等緣故促使胚胎粘附在孑宮下段，也可造成胎盤滯留；凝血功能阻礙，產婦合拼有血液系統的病症，沒法止血方法。

產婦疑惑一：民間風俗：月巷子裏不可以冼澡，不然日後常常渾身痠痛……

產婦在孕婦分娩後兩小時內最非常容易產生產後出血，因此孕婦分娩後仍需在待產室內觀查。歷經待產室觀查兩小時後，產婦和小孩都到孕嬰區，產婦自身還要再次觀查。由於這時宮縮睏乏也會造成產後出血。

轉變態度歇息　

分娩全過程耗光了產婦的精力，第一天最重要的是歇息，以保證精力的修復。如今許多 全是母嬰用品同室，小寶寶與母親在一起，大概每過3-4鐘頭就需要餵奶了，又要給孩子嬰兒換尿布，小孩一又哭又鬧，母親就更沒空入睡，因此母親應轉變態度歇息。

產婦疑惑二：有一些媽媽本來的美少女身型，在產後徹底離開了樣，即使飲水也會胖……

產後儘早排上廁所　

選擇順產產婦應多飲水，儘早排第一次小解。由於在生產過程中，胎兒頭位降低會擠壓膀光、尿道口，協助膀光作用的修復，忍尿時間過長，膀光過多衝盈會危害宮縮，造成產後出血。

初乳不能消耗　

一般來說，小孩生出來之後，母親第一天有小量濃稠、有點淡黃色的奶水，這就是初乳。初乳帶有很多的抗原，進而維護寶寶免遭病菌的損害，因此應儘量地給寶寶喂初乳，降低新生兒疾病的產生。它是全部嬰兒奶粉無法替代的。

餵奶的個人行爲可刺激性人的大腦

人的大腦發信號提升奶水的代謝，務必要儘快餵奶，產生神經反射，提升奶水的代謝。母親也可多吃一些提升分泌乳汁的食材，如花生煲豬蹄、魚頭湯。

多吃蔬菜水果防止嚴重便祕　

許多 廣州人覺得，產後不能吃涼的食材，因此產婦對蔬菜、新鮮水果碰也不碰，那樣最非常容易產生腸燥嚴重便祕，多吃些含有膳食纖維素的蔬菜水果瓜果蔬菜，對預防產後嚴重便祕十分有利。剛生產製造完，要留意對會陰部的養護，上廁所以後都運用溫水清洗。

產婦容易出汗應留意清理　

產後流汗量多，睡眠質量和初醒時大量，有時候可淋溼內衣，經常在數日內自主轉好，它是一切正常生理現象，並不是氣血虛主要表現。產婦應勤換內衣褲和被單，住宅要自然通風，假如不許清新空氣進到房間內，產婦在氣體污穢的房間內會提升上呼吸道感染的機遇。