紅糖可以延緩衰老？紅糖適合哪類人羣食用？

中醫學覺得，紅糖溫性、味甘、入脾，具備補氣養血、健脾胃養胃、緩中止疼、活血化瘀的功效。老人對各種各樣營養元素和維生素的攝取慢慢降低，平常應留意在飲食搭配中填補，以保持一切正常新陳代謝作用，防衰老。

紅糖適合羣體：紅糖是沒經精練的粗糖，保存了較多的維生素和礦物。大家一般覺得，紅糖適合月經不調合剛生了小孩的女性吃。實際上紅糖更適合老人，尤其是適合年老體衰、大病初癒的人吃。

紅糖的營養成分：紅糖一般就是指帶蜜的甘庶製成品糖，一般就是指甘庶經打汁，根據簡單解決，經濃縮產生的帶蜂蜜。紅糖按結晶體顆粒物不一樣，分成赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有歷經高寬比精煉，他們基本上保存了蔗汁中的所有 成份，除開具有糖的作用外，還帶有維生素和營養元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白糖要高許多 。

每100克紅糖含鈣量90mg，鐵元素4mg，還帶有小量的維生素b2及胡羅卜素。日本科技人員還從紅糖中獲取了一種稱爲“甘蔗糖蜜”的含糖量，試驗證實它具備極強的抗氧化性作用，針對延緩衰老有顯著的功效。

專家認爲：老人在吃甜時，應多挑選紅糖。日本知名長壽縣、紅糖原產地衝繩縣的老人，就會有每日喝一杯紅糖水的習慣性。

服食紅糖常見問題：可是，並非是全部的老人都適合吃紅糖，中醫學覺得陰虛火旺者、消化不好者和糖尿病人不適合服用紅糖。除此之外，在吃藥時，也不適合用紅糖水吞服。