外國人不坐月子沒病嗎 產後坐月子科學嗎
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每個家庭生了小孩之後都會坐月子,可是外國人就不用坐月子,這是爲什麼呢,坐月子真的有這麼的重要嗎,本站小編就來說說吧。
我們俗稱的“坐月子”,在醫學上稱爲“產褥期”,是指從分娩結束到產婦身體恢復未孕狀態所需要的時間,大約要6~8周。
在這期間,懷孕時,被吹漲得像氣球的子宮會慢慢恢復到沒有懷孕時的狀態;在孕期給寶寶提供營養而增加的血容量也一點點減少;全身各器官將重新恢復至原來的工作狀態。
傳統坐月子有很多禁忌,最常見的有:絕對保暖,即使夏天也要嚴遮全身;不能出門甚至不能下牀,不能吹風;不能洗臉、洗頭,更不能洗澡,也不能刷牙。
從現代醫學的角度看,傳統坐月子的很多做法不僅對產婦健康無益,甚至還會帶來潛在的危害。
產婦在分娩時體力消耗很大,又通常伴有失血,產後的確需要休息,但休息並不意味着只能臥牀靜養。
事實上,適當的活動更利於產婦的產後恢復。
因爲生產前後血液處於高凝狀態(這一應激反應可以減少分娩時失血),長期臥牀不活動下肢容易形成血栓,這些血栓如果隨血液遷移到心肺等部位甚至會帶來生命危險。
過去的農耕社會,婦女除承擔全部家務之外,往往還要參與很多體力勞動,即使生病也難得休息;在這種情況下,給產婦臥牀休息的機會有一定的積極意義。
現在情況已經不同了,在美國的婦產醫院,產後幾個小時醫生或護士就會來催促產婦下牀活動。
傳統的坐月子陋習關於飲食的部分是最複雜的。
一方面,許多日常的食物如蔬菜、水果不讓吃,甚至水都不讓喝;另一方面,又要吃一些稀奇古怪的東西,如米酒水、紅糖煮蛋、生化湯等等。
有些開明點兒的醫生會告訴你,水當然是要喝的,但要喝溫開水,不要喝涼水;蔬菜水果是要吃的,但不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物。
實際上溫水固然可以喝,涼水、甚至冰水也都能喝;在美國醫院裏,產婦剛分娩完,護士就會遞上一杯冰水或者冰激凌。辛辣刺激性的食物可能影響乳汁的味道,但只要嬰兒能接受,也可以照吃不誤。
哺乳期的產婦不應該多吃產氣多的食物,包括大豆,大蒜,西蘭花等,這些食物的成分會進入乳汁,造成小兒脹肚子。
哺乳期的女性應該注意不要喝酒,咖啡和茶也要少喝。
另外,那些奇怪的月子餐和藥膳,以及一些產後的“補藥”才需要禁忌,因爲裏面的成分、功效沒有實證過,常規食品纔是最安全的食品。
“月子病”是我國民間的一種說法,據說如果月子裏不注意會落下一些病根。具體症狀包括腰腿痛、關節痛、頭疼、牙痛等等,甚至還有“月子病月子養”的奇葩理論。
正規的醫學教科書中根本沒有月子病的概念。
隨着年齡的增長,人們患上各種慢性病的機會也越來越多,這些疾病或不適往往被解釋成當年坐月子不注意造成的。
其實不管如何嚴格地坐月子,老來還是可能患各種慢性病,並沒有任何統計學數據顯示坐月子和某些疾病的相關性。
所謂的月子病不過是人們是有了先入之見,再去找支持自己觀點的例子罷了。這種現象在心理學上稱爲“證實偏見”,是一種非常不科學卻非常普遍的態度。
如果比較坐月子現象和國家發達的程度,就會發現,越發達的國家,坐月子的現象越少存在。
西歐、北美和日本的女性產後基本上不坐月子;韓國和中國臺灣這些既發達又傳統的地方,則基本摒棄了那些有害的坐月子習俗,但又保留了很多無關緊要的講究;中國大陸則是坐月子的重災區。
不僅沒有任何證據表明坐月子的習俗跟女性健康長壽正相關,恰恰相反,在全世界範圍內,不坐月子的歐美國家和日本的女性健康狀況最好,也最長壽。
如前所述,關於傳統坐月子的弊端在醫學上是沒有爭論的,但鑑於一些(發展中)國家還保留了坐月子的習俗,因此也有一些這方面(traditional postpartum practice)的研究。
這些研究無一例外地顯示,傳統的坐月子有害無益,值得中國婦幼醫療工作者和新生兒家庭警惕。
總之,傳統的坐月子是不科學的陋習。爲了產婦和嬰兒的健康,應該早日把這些陋習掃進歷史的垃圾堆。
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