科學坐月子能不能出門
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科學坐月子能出門,但需注意出門時間,並做好保暖防風措施。
剛結束分娩後,產婦身體會非常虛弱,需臥牀休息,儘量避免出門,以免吹冷風使寒氣入體,引起怕風、怕冷、出虛汗、關節疼痛等月子病症狀。隨着時間推移,可適量外出曬太陽,對產後恢復有利。如是順產,一週左右可出門;如是剖腹產,可在產後10天左右身體恢復良好後再出門。
因產婦體質虛弱,出門時要做好保暖措施,不僅要穿上厚衣服,還需戴上帽子、口罩、手套等,避免吹風着涼。外出時儘量選擇溫度適宜的中午,早晨和晚上溫度太低時不宜長時間在室外活動。外出時還需做好天氣質量的查詢,避免在天氣污染嚴重的情況下出門,以免引起月子病。
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