坐月子小腹像痛經一樣怎麼回事

懷孕的媽媽在生產下小孩以後可能會松下口氣，覺得難熬的都過去了，但是，有些媽媽卻發現坐月子時小腹會像痛經一樣，這究竟是怎麼回事呢？媽媽們應該如何應對？今天小編就來和大家普及一下有關坐月子時小腹痛的有關知識。

坐月子小腹像痛經一樣怎麼回事

1.子宮內膜感染。很多媽咪腹痛的原因之一是子宮內膜感染導致的,如果是子宮內膜感染,惡露會有異味,且會感到異常的疼痛,再加上如沒有充分休息,造成抵抗力變差,導致產後腹痛。

2.飲食不慎。在產後,如果飲食不注意的話,還跟產前一樣想吃什麼就吃什麼也是很容易導致腹痛的。比如寒涼食物易損傷脾胃,影響消化功能,導致子宮內瘀血滯留,影響收縮,恐引發產後腹部疼痛、惡露不止等症狀。此外,冰冷開水也會造成胃腸寒冷,使氣血運行不順暢,也會導致腹痛、身體痠痛。

3.餵奶促使宮縮。細心的媽咪如果多留意會發現餵奶時孩子吸奶腹痛會加劇。由於乳頭受到刺激後,會引起腦部分泌催產素,促使子宮收縮。

月子期間小腹微痛飲食注意

1、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便祕、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

2、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經爲日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

3、蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果,傳統的觀念認爲,二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進食慾,幫助消化及排便,防止產後便祕的發生。

以上就是小編今天給大家帶來的有關“坐月子小腹像痛經一樣”的全部內容。媽媽們在坐月子時注意護理好自己的身體，小腹脹痛的現象便可以得到緩解，也能給寶寶一個良好的哺乳環境。各位寶媽如果喜歡這篇文章歡迎分享給自己的朋友哦。