月子裏腰疼什麼原因

孕婦在生產完之後，需要坐月子休息一下，而坐月子很容易就落下了月子病，所以孕婦在月子裏應該注意飲食和生活都格外保重自己的身體，預防着涼和生病，那麼如果年輕媽媽月子裏腰疼的話，是什麼原因導致的呢？

月子裏腰疼什麼原因

如果孕期缺鈣未能得到及時糾正,分娩後的年輕媽媽就會消耗掉大量鈣質,這時如果年輕媽媽再堅持母乳餵養,鈣流失就會加重,從而引起腰疼。由於孕期脊柱。骨關節的韌帶鬆弛，股關機略寬鬆，肌肉韌帶拉鬆、拉長、彈性下降，也會引起腰痛。骨盆內的神經和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的疼痛反射到腰部都會引起腰痛。有些年輕媽媽平時身體素質較差,產後氣血不足,體質虛弱,身體的抵抗力差,不慎受溼寒侵襲,痹阻經脈而引起腰痛。

月子腰痛如何調理

產後腰痛，是孕期腰痛的延續。懷孕期間隨胎兒的發育，腰椎前凸逐漸增加，腰後部受力大大增加造成妊娠腰痛，分娩後體形沒有及時得到恢復，容易延續爲產後腰痛。產後哺乳姿勢的不正確和過度勞累也會導致產後腰痛。這些在醫學上都屬於姿勢性腰痛，即不合理姿勢導致的腰痛，所以注意矯正姿勢。

有些年輕媽媽會忍不住疼痛會服用一些止痛藥，要謹慎!內服消炎鎮痛藥物需慎重，因爲有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒體內，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。平時保持正確的姿勢，站立、坐臥的姿勢都應注意，同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。同時要注意“能站，就別坐;能坐，就別躺”的原則，因爲坐和臥這兩個姿態對於受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。

月子裏的年輕媽媽很多都會出現腰疼的情況，但卻很少人知道它爲啥腰疼的原因，而月子裏腰疼的話也需要注意調理，切忌在產後給寶寶餵奶的時候吃止痛藥，這樣子也會傷害到寶寶，平時在抱寶寶的時候也不要把重力放在腰部上面。