月子腰疼的厲害要怎麼辦
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女性朋友在懷孕生寶寶後都要坐月子,這樣才能讓孕婦的身體能夠快速的復原,所以說坐月子十分的重要。在坐月子的時候,要注意保暖的工作,而且不能着風,有些孕婦在坐月子的時候腰疼的厲害,那麼月子腰疼的厲害怎麼辦?
月子腰疼的厲害要怎麼辦
月子腰疼的原因體態的改變是關鍵。懷孕期間隨着胎兒的不斷髮育,骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大,容易導致腰疼。這種典型現象就被稱爲懷孕腰疼,很多產後腰疼只是孕期腰疼的一種延續。還有一個原因是因爲產後勞損,在月子裏如果沒有休息好,過於勞累或者是哺育嬰兒的姿勢有問題,也常常導致腰疼。後兩者都屬於姿勢性的腰疼。只要矯正腰部不合理的姿勢,就能慢慢恢復正常。
月子裏怎麼護理腰
月子裏一定要做好調理的工作,尤其是腰的部位,因爲長時間的餵奶會使得腰疼,平時可以吃一些補氣血的藥物,同時自己也要多吃一些補氣的食物。也可以適當吃一些鈣片來補鈣,預防缺鈣。平時多注意保暖,少下冷水,少吹風,少吃辛辣生冷的食物,少做體力活,多注意休息,保持好心情。
月子腰疼原因有很多,可以查看一下具體是什麼原因引起的疼痛,這樣才能讓患者的疼痛感得到控制,在治療的時候要注意結合調理,飲食方面要選擇一些含有鈣等等各種營養元素豐富的食物,還要休息好,不要長時間的坐着,來更好的調理腰。
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