月子裏吃什麼水果祛斑
本文已影響1.72W人
懷孕後女性朋友會因爲身體內激素水平的上升，會出現一些的斑點，一般情況下，在產後會隨着時間的變化，慢慢的消退，但是產婦看到這些斑點，都會十分的煩惱，想要吃水果達到祛斑的效果，那麼月子裏吃什麼水果祛斑？
1、獼猴桃，獼猴桃富含的纖維素、VC、VD、鈣、鐵、磷等微量元素，是非常好吃的水果。研究證明，維生素C能夠有效的抑制皮膚的氧化，從而減少皮膚黑色素的沉積和形成，從而保持皮膚白皙細膩。所以在月子裏可以吃獼猴桃祛斑，要注意的是脾胃虛的產婦不宜多吃，不然會引起腹瀉。
2、檸檬，檸檬含有的檸檬酸可以起到防止皮膚色素沉積的作用，所以適量飲用檸檬水或在洗臉時加入適量的檸檬汁，對雀斑有很好的效果，但是因爲檸檬的酸度極強，所以孕婦最好不要直接吃，也不能多吃，以免引起牙齒受傷。
3、西紅柿，西紅柿富含VC和西紅柿紅素，能有效抑制皮膚黑色素的產生和沉積。科學研究證明，經常吃西紅柿可以有效的減少身體黑色素的形成，從而就能達到祛除產後黑斑、保養面部的效果。但也要注意，西紅柿屬於涼食，產婦不要空腹吃，以免腹痛。
