哺乳期晚上睡覺怎麼睡
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現在的孕婦都有着極高的待遇,從備孕開始就享受着家人的關心和呵護一直到寶寶順利的誕生。這期間有很多孕婦不知道的事情,雙方母親都會在一旁指點。孕婦也覺得太麻煩和受拘束。那麼是不是產後就可以隨便了?不是的,尤其在睡姿方面也有學問。那麼,哺乳期晚上睡覺怎麼睡呢?
1、因爲產後2到3天奶水就下來了,如果產婦奶水充足的話,假如這個時候側躺的話很容易把奶水漏出來。如果平躺着就不會發生這種情況了。
2、如果產婦考慮到晚上要餵奶的問題並且奶水不是那麼的充足的話,晚上是可以側着身體躺的,但是一定要跟寶寶隔開距離,以免壓着寶寶影響其睡覺,甚至嚴重的話還會導致寶寶窒息死亡。
3、有些產婦晚上是平躺的,睡姿正確,但是沒戴乳罩,有些產婦會問,晚上睡覺還要戴胸罩嗎?是的,需要。平常的女性在白天可以戴胸罩,但是到晚上就都摘了下來。可是對於產婦來說,本來乳房就因爲奶水充足而下垂,如果不用胸罩托起來的話會更下垂。所以建議產婦們夜間睡覺和餵奶儘量戴着胸罩保護乳房,尤其是對保護乳頭的效果更好。還能促進乳汁的分泌。
4、希望各位產婦在以後的時間裏,注意正確的睡覺姿勢,同時還要選擇適合自己的胸罩來支撐乳房,使乳汁分泌的更多。
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