剖腹產後月子食譜
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剖腹產手術中需要對產婦進行麻醉、開腹等,這對產婦的身體要求比較高,對產婦的傷害也大,因此剖腹產的產婦在術後坐月子飲食與自然分娩有所區別。
由於剖腹產會留下傷口,腹肌鬆弛、腸子蠕動變慢,產婦容易有便祕的傾向。在產後六小時應該食用一些有助於排氣的流質食物,如蘿蔔湯,而澱粉和豆類食物易發酵產氣,導致腹脹,產婦應該少吃。
剖腹產的產婦需要排氣後才能正常進食,此後的飲食可以從流質改爲半流質,食用蛋湯、麪條和粥等。術後第一週應以稀粥、魚湯、肉湯等流質食物爲主,也要注意補充蛋白質,如牛奶雞蛋等。
經過了一週的調理,產婦的傷口基本癒合,第二週的核心是收縮子宮、修復骨盆和保養腰腎,本週的食譜可以跟第一週基本一致,可以適當喝杜仲茶和生化湯,也應該多吃富含造血原料的蛋白質以及微量元素的食物,如動物血、內臟、魚和蝦等。
第三週和第四周以滋補調養爲主,本週產婦可以開始進補,調養體力,也可食用利於催奶的調養品。可以多吃一些豬腳、排骨和雞肉,也可適當喝紅酒、葡萄酒。
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