月子可以吃銀耳湯嗎

銀耳是一種可食用的真菌，營養價值高，口感特別好，很多女性都喜歡用銀耳來煲湯，因爲銀耳被稱作是平民的燕窩，價錢不貴，市場上隨處可見，而且滋補效果好，長期吃銀耳，具有美容養顏的功效，那麼坐女性月子可以吃銀耳湯嗎？

坐月子期間可以吃銀耳湯，銀耳湯香甜純美，口感特別滑嫩，營養價值和保健價值都特別高，銀耳中含有非常豐富的維生素D，常食用銀耳能防止鈣流失。產婦生完寶寶坐月子期間體質比較虛弱，喝一點銀耳湯，不僅能夠補身體，還能讓產婦的皮膚變得更好，在做銀耳湯的時候，可以放一些冰糖，做成冰糖銀耳湯，如果產婦吃的話，建議再放一點紅棗，因爲紅棗補氣血的功效特別好，可以做成銀耳棗仁湯。

銀耳湯雖然對身體好，但是也並不是所有人都適合吃，如果產婦的體質比較寒，就要少吃銀耳湯，如果坐月子期間，產婦感冒了或者產婦血糖比較高，最好也不要喝銀耳湯，因爲銀耳湯在烹製的時候，爲了讓口感變得更好，都在裏面加冰糖，口感太甜，不適合血糖高的人吃。