產後多久開奶時間最佳

很多女性在生完寶寶之後爲了提高寶寶的免疫力，都會堅持給寶寶吃母乳，因爲母乳中含有非常多的免疫物質，尤其在寶寶剛出生之後，如果能夠第一時間吃到母乳的話，是能夠有非常好的作用，那產後多久開奶時間最佳呢？

產後越早開奶情況越好，因爲寶寶自出生之後就有吮吸的能力，這時通過寶寶的吮吸能夠促進乳頭快速的分泌奶水，所以說時間越早越好，如果錯過了最佳的吮吸時間，那麼可能開奶的時間會比較晚一些，並且還會影響整體奶水的量。

女性處在哺乳期的這段時間內，可以多吃一些有助於下奶的食物，比如說黃豆豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等一些湯類含有蛋白質非常的高，並且有非常好的下奶作用，雖然說可以喝這些湯類，但是也要注意，儘量不要食用特別油膩的食物，油膩性非常大的話，也有可能會影響乳腺分泌奶水的情況。

處在哺乳期的女性雖然說身體內激素慢慢處於平衡狀態，但是情緒波動還是會比較大，所以這時候家人和朋友要給予非常多的關心和照顧，並且自己也要轉移注意力，多從寶寶身上獲取一些樂趣，儘量不要出現熬夜、睡不着、心情不好的情況，以免影響身體的快速恢復和乳汁的正常分泌。