產後兩個月可以吃蒜嗎

大蒜是作爲調味料食用的，而且還可以當做藥物食用，是一種食藥兩用的植物。大蒜含有比較多的礦物質和低聚糖等，具有抗腫瘤和防治心血管的作用。那麼，產後兩個月可以吃蒜嗎？

女性產後兩個月子宮已經差不多恢復正常了，是可以吃蒜的，但是不可以食用過多。由於這個時期寶寶是喝母乳的，如果女性食用過多的話，會造成寶寶腹瀉的症狀出現。女性吃大蒜的時候一定要吃熟的，不可以吃生的。由於生了大蒜是比較辛辣的，食用過多也容易使身體上火，嚴重的時候會引起便祕等現象，會對產婦正常營養的吸取有影響。

女性在哺乳期要多注意自己身體，營養都補充飲食要以清淡，易消化爲主，少吃辛辣刺激性的食物，適當的多吃雞湯和魚湯對乳汁分泌有促進的食物。女性除了吃大蒜外，還可以吃些香菜，對奶水質量不會產生影響，而且還具有催奶的效果。

女性在平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃生冷的食物，不然會對腸胃功能失調產生影響。女性可以做適當的運動，使身體的抵抗能功能提高。