產後兩個月可以吃金桔嗎

金桔也是常見的一種水果，不過它和平常所說的桔子並不是完全一樣的，金桔的皮比較厚，肉少，但是它的藥用價值很高，女性產後身體比較虛弱，需要多吃一些優質營養食物來幫助身體恢復，那麼，產後兩個月可以吃金桔嗎？

產後兩個月可以吃金桔。金桔含有的營養元素有很多，而且味美汁多，女性產後身體比較疲憊，容易出現食慾不振的現象，那麼可以適當的吃些金桔來補充營養，而且也能改善胃口、增進食欲。金桔還能爲人體補充蛋白質、增強身體免疫力，從而讓女性身體有能力抵抗病菌入侵。

金桔含有豐富的維生素c，女性產後吃金桔可以補充維生素c，還能減輕因生產帶來的疲憊感，而且維生素c可以滋潤皮膚，避免皮膚缺水乾燥，還能改善女性的妊娠紋或妊娠斑。不過金桔也不宜過量食用，因爲吃多了容易引起上火或是消化不良的情況。

女性吃金桔的時候啃直接洗淨瞭然後連皮一起吃，也可以選擇將金桔榨汁來喝，金桔的皮營養物質也很豐富，甚至比金桔的肉還要多，女性可以在飯前半小時吃金桔。