秋天容易得慢性咽炎 9個食療方很容易預防
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最近慢性咽炎幾乎佔咽部門診的10%,有逐漸增加的傾向。專家表示,這是一種相當頑固的疾病,難治癒、易復發。患有慢性咽炎的人羣和陰虛火旺的人羣可以通過飲食調理,避免慢性咽炎發病、緩解症狀。那慢性咽炎可以通過什麼食物來預防呢?下面就和小編一起來看一下吧。
典型症狀:喉嚨幹癢、異物感,常要清嗓
“夏秋交替的季節,慢性咽炎最容易復發。專家表示,乾燥的秋天容易誘發這種疾病,尤其是早上。慢性咽炎常表現爲喉幹痛、咳嗽,伴有異物感,咽癢難耐,患者常有清喉動作。與感冒、發燒、感染的急性咽痛症狀不同,慢性咽炎發作時痰少,少量咳痰伴有微小的血統,有疼痛。檢查中常見暗紅色喉嚨,喉嚨充血癥狀。
患者:容易着火的人容易得慢性咽炎
專家指出,從中醫的角度來看,秋季肺陰虛是慢性咽炎發作的外部原因。古人云喉應天氣,肺系也,喉是肺系的一部分。因此,緩解和治療慢性咽炎的關鍵是滋陰潤燥。
慢性咽炎的內因與個人體質有關。體質容易着火的人容易得慢性咽炎。然而,這並不意味着內熱過多的人會患慢性咽炎。這種疾病的形成與生活方式密切相關。
菸酒不離手,經常吃辛辣食物的人過度疲勞,抵抗力下降的人熬夜,經常使用生活不規則的人聲音頻率高的人,經常接觸粉塵,生活在不良空氣環境下的人是慢性咽炎多發的人。此外,秋季感冒、急性咽炎的治療不當,容易變成慢性咽炎。因此,只有調整工作、休息和飲食,才能更好地調節疾病。
慢性咽炎預防處方
一、菱形蘿蔔汁
用菱形、新鮮蘿蔔各500克。將菱角洗淨去皮,新鮮蘿蔔洗淨切塊,與攪拌機混合成汁。每日飲汁數小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開音化痰。適用於喉嚨腫痛、聲音嘶啞、眼紅等症狀。
二、棗甘草湯
選擇棗8枚,生草6克,棗、生草加清水2碗,煎至1碗,去渣即可。可以製作飲料服用,每天2次。有補充中益氣、潤肺止咳的效果。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽乾喉痛等症狀。
三、芝麻紅糖粥
選用芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。首先炒芝麻,做成細節。粳米煮粥,粥煮到粘稠時,拌芝麻糖煮一會兒就可以吃了。這種粥香味鮮美,適用於肝腎不足、頭暈目眩、肺乾咳、咽乾等症狀。
四、枸杞粥
選用優質枸杞子15克,糯米150克。把糯米、枸杞子分別清洗乾淨,加水放半小時,用文火煮粥即可。每天吃一碗。具有滋陰潤喉的功效,適用於慢性喉炎、喉幹者。
五、甘蔗蘿蔔飲用
用榨汁機榨取新鮮甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯,新鮮百合100克或百合幹50克,將百合煮爛後混入甘蔗汁、蘿蔔汁,冰箱冷藏。每天睡覺前吃一杯。具有滋陰降火的效果,適用於聲音疲勞和慢性咽炎、虛火旺盛、喉乾燥、面紅、手腳熱的人。
六、銀耳沙蔘蛋飲
銀耳10克,北沙蔘10克,加水適量煮汁,加入蛋1~2個,蛋熟後加適量冰糖服用。有養陰清熱、潤肺等效果。適用於治療陰虛肺燥引起的咽乾喉痛。
七、黃豆湯
黃豆250克。加水1000毫升,煮至1碗,加冰糖適量,冷服。適用於咽部腫瘍,發音嘶啞。另外,大豆寬中下氣、大便、消腫消毒,有利於嚥下、發音的作用。
八、胖海冰糖茶
胖海四個,冰糖適量。加熱水浸泡到肥胖的海綿狀,每天喝幾次水。適用於咽喉疼痛,發音嘶啞。且胖大海清熱生津,有利咽、開音作用。
九、橄欖酸梅湯
橄欖100克,酸梅2個。橄欖劈碎,與酸梅一起加水2碗,煎成1碗,加冰糖飲服。適用於咽乾、發音不良。
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