上頜竇炎的飲食應該注意什麼?上頜竇炎的飲食宜清淡
本文已影響2.02W人
本文已影響2.02W人
上頜竇炎要求飲食清淡,什麼是清淡的飲食?接下來,小編將介紹適合上頜竇炎的清淡飲食。讓我們看看。
上頜竇炎飲食清淡
發生上頜竇炎時,鼻腔分泌物增多,鼻腔向前流出,鼻咽向後流入,患者常訴說痰多,分泌物爲粘液性或膿性。另外,鼻塞的一側和兩側的程度因分泌物的數量和鼻甲的腫脹程度而異。
此外,頭痛是上頜竇炎的主要症狀之一,它是由於鼻竇內粘膜腫脹及分泌物瀦留壓迫神經而引起。頭痛的位置在臉、額頭等。記憶力減退,思想難以集中,全身發熱,全身不適。咽部有乾燥感,嗅覺減退等。除一般檢查外,爲了進一步證明上頜竇炎,可以進行x線照片檢查和上頜竇穿刺等檢查。
患上頜竇炎的人應該清淡飲食,不吃辣的食物,多喝水,加強營養,多吃蔬菜,戒菸。
什麼是清淡飲食?
清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食,也就是口味比較清淡。從營養學角度,清淡飲食最能體現食物的真味,最大程度地保存食物的營養成分。屬於清淡性食物的主要有水果、蔬菜以及湯、羹類食品。
清淡飲食營養七原則
清淡飲食最基本的原則是食物多樣化,主食以穀類爲主。多吃蔬菜水果,常吃奶、豆、適量魚、禽、蛋、瘦肉。在此基礎上,提倡淡鹽,控制脂肪和鹽的攝取量。
水果。每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少一個。爲了攝取維生素c和生物類黃酮,多吃柑橘類水果,也有生物類黃酮,這種物質與維生素c合作可以保持微血管的健康。
兩盤蔬菜。每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜,其中一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼拌芹菜、蘿蔔等,避免加熱時破壞維生素,實際攝入量保持在400克左右。
三勺素油。每天烹飪的油限量爲3勺,最好吃種子油,攝取維生素e。
四碗粗飯。每天四碗雜糧和粗米可以增強身體和身體。特別是全穀類和豆類攝取維生素b。
五份蛋白質食物。每天吃肉類50克(最好是瘦肉);魚類50克;豆腐或豆製品200克;蛋1個;牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白配非高脂肪的動物蛋白質的方法,經濟實惠而且動物脂肪和膽固醇相對減少,是公認的健康飲食。
六種調味品。儘量用醋、蔥、蒜、辣椒、芥末等調味品調味,可提高食慾,解毒殺菌,舒筋活血。
7杯白開水(每杯200毫升)。每天喝7杯以上的水,補充體液,促進代謝。需要注意的是,不要喝加糖或帶色素的飲料。
【小兒鼻竇炎飲食注意事項】寶寶鼻竇炎飲食要注意什麼 幼兒鼻竇炎飲食的注意事項
肺炎患者在飲食上應注意哪些
宮頸炎應該注意哪些飲食
腸胃炎患者的飲食 胃腸炎患者飲食上需要注意什麼
飲食宜清淡
胃竇炎患者飲食菜譜
流行性腮腺炎的飲食應該注意什麼
胃竇炎如何科學飲食
兒童鼻竇炎飲食注意哪些
得了肺癌飲食上應該注意什麼
竇性心動過緩飲食上要注意什麼
腦膜炎患者飲食上應注意些什麼
爲什麼飲食清淡還上火
皮炎患者應該注意什麼飲食
上頜竇手術的風險大嗎
心肌炎的飲食應該注意什麼
上頜竇炎會引起牙疼嗎
上頜竇囊腫的危害有哪些
上頜竇惡性腫瘤症狀
懷孕飲食上應注意什麼
上頜竇囊腫手術痛苦嗎
孕婦得上頜竇炎對胎兒有影響嗎
兒童鼻炎飲食上注意些什麼
嬰兒肺炎的飲食應該注意什麼
胃竇炎患者如何注意飲食
胃炎飲食上要注意什麼
胃腸炎患者飲食上注意什麼
上頜竇囊腫會自愈嗎
胃竇炎治療後的飲食
促排卵飲食上應該注意什麼