口臭和胃熱有哪些症狀?多吃蔬菜和水果飲食可以改善
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
口臭是我們公共場合尷尬的名片,嚴重影響人們的自尊心和社交生活的發展。無論外表多麼光鮮美麗,張開嘴的人聞到你的呼吸,不知不覺就會成爲不受歡迎的人。口臭是口中出現臭味的疾病,通常在呼吸時有明顯的臭味,不是長期不刷牙的原因。這種異味刷牙漱口很難消除,含有口香糖,使用洗滌劑也很難掩蓋,是從內部發出的臭味。主要是喜歡冷飲,胃的功能被寒邪困住,陽明幹火旺盛的結果。
造成口臭的病因常見的有哪些呢?
口臭病也稱爲口氣或口腔異味,一種是由於食物殘留在口腔中發酵,形成腐敗物;一種是由於口腔中有炎症,如牙周炎,牙齦炎等;更多的是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。而引起口腔這種超常的消化功能亢進呢(胃火旺或腸胃熱),主要是源於口腔內過高的酸濃度,也就是唾液分泌量不足。
導致唾液分泌不足的原因大概有以下幾種:一是身體生理狀態失調的階段性變化,如常期熬夜缺覺,每天說話太多,或身體上火等等,這類口臭人羣都有一個共同症狀:口乾舌燥。第二個原因是老年生理退化,唾液分泌量減少,第三個是先天性唾液腺發育不良。
口臭是嚴重影響我們自己形象的重要敗筆,如何改善這種情況?
1、富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能滋潤口腔,還能清除附着在牙齒上或塞入牙縫的食物殘渣。這些食物殘渣也是引起口腔異味的原因之一。
2、芹菜
這種植物最有利於減輕口中的異味,尤其是煙味。如果手邊暫時找不到芹菜,香菜、薄荷也能減輕口腔異味。這些東西咬得越久越好,或者用來泡茶喝。
3、含有大量維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜等含有大量維生素C的食物,可以使口腔形成不利於細菌生長的環境。經常攝取維生素C對牙牀的健康也非常有用。但是要注意的是,維生素C從天然食品中攝入,而不是食品添加劑,因爲添加劑可能會使消化功能紊亂。
4、酸奶
最新研究表明,每天喝酸奶可以減少口中硫化氫的含量。因爲這種物質是口腔異味的原因。按時喝酸奶也能防止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙牀疾病和牙菌斑。但是,只有天然酸奶才能改善口臭,含糖酸奶是不行的。
5、喝香口清茶
天未然香口清茶的主要成分有山楂、玉竹、龜龜花、金銀花、菊花等,主要通過改善胃腸功能,改善口臭。基本上喝一個週期,就能感覺到呼吸清新了。
便祕吃什麼水果和蔬菜
葉酸含量多的水果和蔬菜
哺乳期不能吃的蔬菜和水果有哪些
哪些飲食可以改善眼結石
預防便祕的水果和蔬菜有哪些
孩子不吃蔬菜就給他吃水果好不好 水果和蔬菜哪個更有營養
可以採取哪些有效方法改善胃病?如何讓胃暖和起來?
治口臭的辦法有哪些?哪些生活習慣可改善口臭?
補鐵的食物有哪些水果蔬菜
可以減肥的水果蔬菜有哪些
有哪些食療可以除口臭?香砂養胃丸治口臭效果如何?
懷孕初期不能吃的水果和蔬菜有哪些
有哪些簡單去口臭的方法?去除口臭不妨多吃水果和粗糧
口腔有口臭的原因是什麼?哪些蔬菜可以去除口臭
回奶吃什麼水果和蔬菜
鹼性蔬菜和水果
長痘吃什麼水果和蔬菜
補鐵的水果和蔬菜
長智齒後有口臭該怎麼辦?多吃哪些蔬菜可以治療口臭?
多吃蔬菜及水果可預防狐臭
口腔潰瘍吃什麼水果和蔬菜好得快
【流產後可以吃哪些水果】流產後可以吃哪些食物和水果蔬菜
春天有什麼蔬菜和水果
含碘的食物和水果蔬菜
蔬菜和水果的區別 蔬菜和水果有哪些區別
高血壓不能吃哪些蔬菜和水果
含鐵的蔬菜和水果
坐月子可以吃什麼水果和蔬菜
補鐵的水果和蔬菜水果
含鐵食物和水果蔬菜