孕婦能吃鵪鶉蛋嗎?

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孕婦能吃鵪鶉蛋嗎?

鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,其豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質利於胎寶寶的成長,因此孕婦可以吃鵪鶉蛋。

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