吃什麼能止咳?咳嗽患者的飲食應注意這5點
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肺部不適咳嗽不止,該如何緩解咳嗽?咳嗽是一種普通的症狀,但久咳不愈,多與我們平時飲食中不斷刺激喉嚨和肺有關,對於這種情況,需要調整飲食。
中醫認爲“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時,如果飲食過冷,肺氣容易堵塞,症狀惡化,不會持續很長時間。
咳嗽患者的飲食應注意:
1、咳嗽患者應少吃肉類油膩的食物:魚、螃蟹、蝦、肥肉等,中醫認爲肉類油膩的食物可以幫助溼痰,引起過敏反應,加重病情。
2、咳嗽患者應禁食辣椒、胡椒、青蔥、芥末等辣食物,對呼吸道有刺激作用,咳嗽惡化。
3、咳嗽病人應注意補充維生素、無機鹽及適量的蛋白質,讓孩子吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。
4、咳嗽病人應多吃含維生素C較豐富食物,如桔子、草莓等。
5、咳嗽病人應清淡飲食,新鮮蔬菜可以提供多種維生素和無機鹽,黃豆製品含優質蛋白,也無增痰助溼之弊。也可適當增添少量瘦肉及蛋白質。
應該吃什麼來緩解咳嗽?
1、杏梨茶
材料:苦杏仁10克,大鴨梨1個,冰糖少許。
做法:將杏仁去皮尖,破碎的鴨梨去核,切塊,加入適量的水一起煮,加入冰糖溶解。代替茶喝,不拘泥於時間。
效果:該茶潤肺止咳,適用於乾熱型急性氣管炎、咳嗽。
2、銀耳冰糖羹
材料:銀耳10克,冰糖20克。
做法:先將銀耳去蒂,揀淨雜質,用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中,加水適量,用文火燉煮10分鐘,至銀耳鬆爛、湯汁稠時即成。當夜點食用,每晚1次。
效果:滋陰潤燥,化痰止咳。適用於肺陰不足引起的咳嗽少痰,不易咳嗽,陰潤乾燥,化痰止咳。
3、茶燉蛋
材料:生薑、雞蛋。
製作方法:將6片老薑切成瓷碗,用熱水提取一杯(約500克),暫停一會兒,將茶倒入有生薑的瓷碗中,在裏面打兩個雞蛋(最好是農村自己養的柴蛋),不要分散,再放幾個(25克左右),放入蒸鍋慢慢燉約90分鐘(注意水充足,不要在鍋裏乾燥,趁熱吃,晚飯後睡覺前吃,一般咳嗽3天就能治好,嚴重的人可以再吃3天。
效果:茶燉雞有效緩解咳嗽,特別是病程長,反覆發作,內傷咳嗽,外感寒冷,特別有效。
久咳不愈嚴重,請立即就醫。
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