春天喉嚨發癢怎麼辦 什麼東西可以起到潤肺的作用
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春天天氣乾燥,很多人口乾燥,喉嚨乾燥,很容易丟掉嘴裏的潤喉糖。事實上,這種方法並不完全正確。此外,從中醫的角度來看,喉幹癢與肺部健康有關,可以通過養肺潤肺來改善喉幹癢。下一位編輯推薦十種養肺食物,保護肺健康經常吃這些食物。
1、石榴:有生津、止煩渴作用。凡津液不足,口乾咽乾者。可以用石榴搗汁或煎湯喝,清熱解毒,潤肺止咳。
2、百合:潤肺止咳,清心安神,對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張和各種秋幹症有良好的療效。熟食或煎湯,可治療久咳、乾咳、咽痛等症狀。
3、銀耳:潤肺化痰,養陰生津,做菜或燉菜吃,治療陰虛肺乾燥、咳嗽無痰或痰粘稠、咽乾口渴等症狀,與百合湯食用療效特別好。
4、梨:具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等效果,具有生食、榨汁、燉菜、煮菜、肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎等效果。與菱角、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更好。
5、柿子:具有潤肺止咳、清熱生津、化痰柔軟的效果。新鮮柿子的生食對肺結核咳嗽、虛熱肺瘻、咳痰多、虛勞咳血等症狀有效。紅軟熟柿可以治療熱病渴、嘴脣腐爛、心煩等症狀。
6、葡萄:具有補肝腎、益氣血、生津液、小便等效果。生食滋陰消除煩惱,在汁中加入蜂蜜煎膏,用熱水沖洗,特別是熱口渴。
7、蘿蔔:清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症狀,與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁一起飲用效果更好。
8、銀耳:潤肺化痰,養陰生津,做菜或燉菜吃,治療陰虛肺乾燥、咳嗽無痰或痰粘稠、咽乾口渴等症狀,與百合湯食用療效特別好。
9、菱形:具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等效果,可治療熱病傷津、口乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症狀,與蓮藕榨汁一起飲用效果更好。
10、甘蔗:蔗汁性平味甘甜,爲了解熱、生津、潤燥、滋養的好產品,可以幫助脾和中、祛痰鎮咳、治嗆咳嗽,有天生復脈湯的美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便乾燥、高燒乾燥等症狀。
喉嚨發癢,鼻子不舒服是秋天常見的不舒服問題,改善瘙癢問題需要補充水分,在滋潤喉嚨的同時也要考慮滋潤肺部。因爲中醫認爲喉干與肺有關。除了多喝白水之外,還可以多吃以上推薦的潤肺食品。此外,你也可以多喝菊花茶或者吃一兩片潤喉片,鼻子可以用熱蒸汽熏製。
推薦食譜:
百合甜杏粥
原料:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克
做法:糯米洗淨,百合用水泡軟,杏仁洗淨;鍋盛水,放糯米煮開,調小火煮半個小時,加入百合和杏仁繼續熬煮,半小時後即可關火飲用。
桑菊飲
原料:桑葉、杭白菊各5克,薄荷3克,蜂蜜適量。
做法:將桑葉、杭白菊放入鍋中煎約30分鐘,放入薄荷3剋薄片,放入蜂蜜即可。
效果:該茶對咳嗽、發熱、感冒、頭痛等症狀有效。
陳皮茶
原料:陳皮(新鮮橙皮),糖適量。
做法:用水洗陳皮,撕成小塊,放在杯子裏,用熱水煮,把煮好的陳皮汁倒出來,在汁里加糖攪拌,代替茶喝。
效果:該茶能順氣、止咳、化痰、健胃、消暑、溫暖。適用於脾虛胃弱,咳嗽氣喘者,此外還可以使皮膚健美。少女飲用最宜。
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