小心四種不良習慣容易引起兒童厭食症 兒童厭食怎麼調理

爲什麼寶寶會得厭食症呢？除了生理、病理的原因，日常生活習慣也不容忽視。例如，不良飲食習慣、父母餵養不當等。一起調查一下吧。

1、飲食習慣不好或飲食結構不合理

平素給孩子吃很多零食的夏天，冷飲、飲料過多、飲食不定期的父母過度注意孩子的飲食狀況，或者經常用強制手段要求孩子的飲食等不良因素有些父母溺愛孩子，在飲食結構的安排中，蛋白質(蛋、肉、乳類)和糖類(甜食、巧克力等)的比例過大，長期以來，不僅會招致孩子偏食、選擇食物的壞習慣。另外，攝取過多的蛋白質和糖也會引起胃腸消化吸收功能的障礙，孩子過於肥胖。食物結構中蛋白質、脂肪、糖和維生素、微量元素的比例不均衡，也會導致兒童營養不良，影響生長髮育。

2、餵養不當

因爲家庭經濟改善、市場兒童零食供應增多，小孩子容易受不了誘惑亂吃零食，高蛋白、高糖的飲食使食慾下降，兩餐之間隨意吃糖果、點心、花生、瓜子等零食，以及吃飯不定時、生活不規律都影響食慾。

3、錯誤教育的影響

家長對兒童要求過高，限制自由，阻止與其他兒童玩耍，或限制他想去的地方，影響其情緒，使食慾降低。

父母過分注意孩子的飲食，一次飲食不成功容易對孩子發脾氣，反覆誘導或威脅孩子容易厭食。

4、監護人長期強制吃飯的結果

這些監護人經常擔心孩子的營養不足、體重增加不快、吃飯量過少等，強制孩子吃飯。大大影響了孩子的感情，產生了吃飯等於受罪的錯覺，形成了條件反射性的拒絕，最終發展成了厭食。

母親們注意:

吃飯不是一餐兩餐

嬰兒拒絕母親準備的食物時，你的反應不要太激烈。這表明他不想吃，不要強迫嬰兒吃飯，不要把吃飯變成鏈鋸戰，把吃飯的時間延長30分鐘。如果覺得寶寶吃得不夠的話，1~2小時後給他吃水果和牛奶等零食，一天加3次主食和2次零食就足夠了。

有些孩子會在相當長的時間內拒絕某種食物，所以不要擔心，只要整體的飲食情況均衡即可。

如果嬰兒看到碗裏的飯太多，就會厭煩。媽媽其實可以給他換一個大碗，或者放一點飯，讓嬰兒從心理上接受，然後逐漸增加。這就是聰明媽媽的做法。

不要給寶寶吃含有過多飽和脂肪、食鹽和糖的油炸食品，最好用蒸烤食品代替。加工食品中的鹽、糖和人工調味劑含量較高，應給寶寶吃新鮮食品。