寶寶需要攝入油脂嗎 寶寶一天攝入多少油脂比較好
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我們在做菜的時候都會放油,給孩子做輔食的時候就沒有放油,不過寶寶需要攝入油脂嗎,本站小編就來針對這個來說說吧。
要。
首先,脂肪是能量的重要來源。
在哺乳的時候,大家肯定都發現,前面的奶會比較清稀,但是寶寶喝的時間長了,就會感覺後面被吸出來的奶水不斷變濃,這就是因爲後奶中所含的脂肪含量比前奶高的原因。
不過呢,後奶和前奶是相對而言的,並不是一蹴而就變化的,奶水中的脂肪含量也是不斷變濃的。
那麼,母乳中含有豐富的脂肪,輔食自然也不能例外。
其次,脂肪也有潤滑腸道的作用。
很多寶寶便祕,就是因爲蛋白質、澱粉攝入的過多,而纖維素和脂肪攝入過少導致的。究其原因,就是因爲父母們一個勁的給孩子餵雞蛋、瘦肉,而忽略了油脂的攝入。
所以,脂肪,對孩子來說,是必不可少的一種營養。
寶寶開始攝入油脂的時間比我們想象的要早。
從寶寶出生後開始吃第一口母乳的時候就已經開始攝入油脂,只是這個油脂隱藏在母乳中,就被我們想當然地忽略了。
剛剛出生的寶寶以母乳爲最主要的食物,母乳中最爲主要的成分之一就是油脂。
如果母乳中的油脂含量過低,就會使母乳的營養價值下降,不能滿足寶寶生長髮育所需。
母乳中的油脂非常適合寶寶消化吸收,而且其中含有一定量的脂肪酶,也有助於促進寶寶對油脂的消化、吸收和利用。
母乳中含有特殊的油脂成分,即二十二碳六烯酸和花生四烯酸,對於寶寶腦細胞和視力的發育非常重要。
母乳餵養的寶寶到了6月齡以後就需要給寶寶添加輔食了,給寶寶添加輔食的時候就可以同時給寶寶添加一些顯性的油脂。
也就是說寶寶可以吃油了。
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