什麼體質孩子吃枸杞好 孩子吃枸杞注意事項
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枸杞具有滋補肝腎的功效,對於脾胃虛弱的孩子來說不宜多吃,適合腎陰虛體質的孩子食用,增加孩子體質,什麼體質孩子吃枸杞好?需要注意哪些事情,本站帶來什麼體質孩子吃枸杞好 孩子吃枸杞注意事項。
1、枸杞能滋陰益腎,適合腎陰虛的孩子。孩子的體質特點是腎常虛,但腎虛有陰虛、陽虛之分。腎陰虛的孩子,往往會出現喜涼怕熱、手心發熱、大便乾結、小便黃赤或有潮熱盜汗、夜臥不安等情況,這類孩子就適合通過枸杞滋補腎精。而腎陽虛的孩子,需要的是補陽,枸杞補陰,相對來說,陽虛的孩子就不一定合適。
2、但是,枸杞性質滋潤,是滋補之物。小孩子脾胃虛弱,過多食用會增加體內的水液,加重脾胃運化水溼的負擔。過多的水液積聚,無法排出,就會影響臟腑的代謝,鬱而化熱,孩子就非常容易上火。所以,量是非常好關鍵的。孩子不適合長期吃枸杞,也不適合一次吃很多,通常煲湯、泡水一次7~8顆爲多,春天裏一週1~2次就可以了,其它的劑量要在醫生的指導下使用。
如果孩子出現感冒、發燒等熱證,或積食、腹瀉時,就萬萬不能吃。
1、感冒發燒時不吃。枸杞子屬於熱性食藥,感冒發燒是熱證,吃了會加重病情。
2、積食和腹瀉時不吃。《本草經疏》中記載“脾胃薄弱,時時泄瀉者勿入”,中醫認爲,枸杞雖性平偏溫,但功效偏陰。脾胃失調,腹瀉時進食,同樣會加重病情。
枸杞子能夠平補陽氣,煮粥是很不錯的。特別是與粥品搭配,十分有助於陽氣的生髮。如果與粳米同煮,有很好的滋陰潤燥的效果。
與其他補益藥相比,枸杞的作用更和緩,但對於一些容易受寒感冒、容易積食等體虛的孩子而言,還是很容易上火。這時候,家長給孩子可以試試枸杞泡腳,每次放十幾顆即可,方式更和緩,同樣能起到補虛益肝腎的作用。
枸杞:滋腎潤肺,補肝明目
枸杞是一味藥食同源的常用中藥,自古以來就被視爲延年益壽的補益之物。《羣芳譜》中認爲,枸杞“花葉根實並用,益精補氣不足,悅顏色,堅筋骨,黑鬚發,耐寒暑,明目安神,輕身不老”;《本草匯言》記載,常食枸杞“氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風溼可去,有十全之妙用也”;陸游的“雪霽茆堂鐘磬清,晨齋枸杞一杯羹”與劉禹錫的“上品一枝甘露味,還知一勺可延齡”同樣是在寫枸杞子。
枸杞子味甘,性平,歸肝、腎、肺經,具有滋補肝腎、益精明目的功效。
《本草經疏》中記載:“枸杞子性甘、平、溫,潤而滋補,兼能退熱,而專於補腎、潤肺、生津、益氣,爲肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥”。
補益肝腎
枸杞子具有滋補肝腎的功效。“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強”,中醫認爲,枸杞能益腎,腎藏精,精能化血,通過補腎可以生精血,精血生則可以充盈骨髓,骨髓充盛則能使陰血得以滋生,肝血自然也能隨之充盈。因此,枸杞子不僅能益腎,還能顧護肝臟。
現代醫學也證明,枸杞的補腎保肝功能,其含有能恢復肝細胞功能、促進肝細胞再生的多糖。
益氣明目
“枸杞味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣”,枸杞能滋陰潤肺、益氣生津。
“肝開竅於目,黑水神光屬腎,二髒之陰氣增益,則目自明矣”,眼睛主要依賴肝之陰血的濡養,枸杞擅長滋補肝腎,對於明目自然有不錯的效果。
從現代醫學來講,枸杞富含胡蘿蔔素、維生素A族、鈣、鐵等,這些都是健康眼睛的必需營養。因此,枸杞也被稱爲“明眼子”。孩子放寒假後,看電視、玩手機的時間肯定有所增加,稍微吃點枸杞,能緩解眼睛的疲勞。
除此之外,枸杞能抗疲勞和提高睡眠質量,增強人們的免疫力,加之滋補作用極好,非常適合體質虛弱、抵抗力差的人進補。
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