給孩子添加輔食要避開哪些誤區 孩子輔食添加建議2018
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孩子的輔食應該怎麼添加,孩子輔食的添加有一定的要求的,不能隨意添加,那麼孩子的輔食應該怎麼給比較好呢,本站小編就來說說吧。
誤區一:過早或過晚添加輔食
根據我國2016年最新的《嬰幼兒餵養建議》提示:4~6月齡是輔食引入的關鍵期,絕對不能早於4月齡,也不宜遲於8月齡,因爲這個階段是寶寶味蕾發育的敏感期,對不同口味接受度很高。至於是4個月添加還是6個月要看寶寶具體發育情況。
誤區二:第一口輔食添加蛋黃
很多家長都認爲雞蛋的營養非常好,會把蛋黃當做第一種添加的輔食。其實這樣是不妥當的,因爲蛋黃比較容易讓寶寶過敏,引起孩子消化不良(便祕、腹瀉)等。嬰兒的第一種輔食建議添加強化鐵的嬰兒營養米粉或者米乳。
誤區三:過早添加果汁
不少麻麻可能喜歡在2-3個月還未添加米粉的時候,就給寶寶添加果汁。其實根據目前的餵養指南,是不建議給寶寶過早添加果汁,甚至不太建議給寶寶添加果汁。因爲果汁含糖量比較多,也並沒有特別多的營養價值,反而容易讓寶寶過早喜歡上甜味,干擾喝白水的興趣,也易造成厭奶,而且對牙齒不好。
誤區四:添加輔食後忽視奶的攝入量
有些家長會覺得寶寶已經吃了那麼多輔食了,是不是奶可以少吃點?其實6個月-1歲的寶寶都是以奶類爲主,不能以輔食替代奶類。這個時期的寶寶最主要的營養來源還是從奶中來的,所以一定要保證奶的量。6個月到1歲的寶寶,除了添加的輔食外,每天應保持不少於每天600至800毫升奶量。
誤區五:不吃嬰兒米粉,自制米粉
很多家長都認爲自制輔食比外面買的強,所以不買嬰兒米粉,自己把米磨成粉,但其實自制米粉在碾磨過程中可能使食物本身的營養被破壞。
寶寶的輔食建議選擇強化鐵的嬰幼兒營養米粉,因爲6個月的寶寶從媽媽肚子裏攝取的營養物質差不多消耗完了,6個月以後寶寶很容易發生缺鐵性貧血,所以這個時候需要添加強化鐵的輔食。外面買的米粉強化了鈣、鐵、鋅、維生素等,自制米粉無法做到。所以建議家長買市面上售賣的強化鐵的營養米粉或者米乳,比自己自制的米粉營養更全面。
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