熬夜後肌膚如何恢復?6大急救措施拯救熬夜肌膚塑美肌
本文已影響4.18K人
本文已影響4.18K人
現在很多女生都是職業女性。身爲職業女性,加班熬夜是免不了的。可是,只要加班熬夜,膚質變差,黑眼圈眼袋全都跑出來了。這樣憔悴的面容,怎麼見人呢?不用擔心,小編今天就向大家介紹幾招熬夜急救措施,讓你熬夜第二天依然能光彩照人。
一、熬夜對肌膚的影響
問題1 :臉色暗黃
生活的作息不規律,臉部肌膚是非常直觀的可以看出來,尤其是眼周肌膚。只要你熬夜或者身體疲倦,黑色素就會毫不留情爬上你的眼睛,包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因爲睡眠不足導致身體內的血液循環不佳而產生,色斑也一樣,許多毒素和黑色素無法正常排出體外,從而沉澱在身體和肌膚裏,最終導致了它的形成。
問題2 :肌膚粗糙
在我們睡眠的時候,身體會新陳代謝,釋放出生長荷爾蒙,它們會影響到皮膚的生長,令皮膚細胞複製的更快,骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快,達到令肌膚不斷更新的目的。但是如果睡眠不定時,荷爾蒙就會受到影響,皮膚就可能會變得很粗糙。而當皮膚的維繫血管得不到充足的血液時,皮膚細胞的新陳代謝也會因爲缺乏營養而受阻,導致皮膚衰老的發生。
問題3 :乾燥缺水
如果熬夜,肌膚就得不到正常的休養,皮脂層的鎖水保溼功能就會受到影響,使皮膚缺水,同時,因無法保證氧分的及時供應,皮膚變得營養不良,乾燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經常出現。
問題4 :T區油光嚴重
經常熬夜導致睡眠不足,會使肌膚的新陳代謝發生巨大的變化甚至紊亂,油脂分泌也會變得異常。如果油膩過多又沒有及時被清洗掉,就會引發一系列的肌膚問題,你會覺得兩頰很乾燥,但T字帶和額頭、下頜卻因出油過多、污垢粘附過多而而阻塞毛孔,導致毛孔變得粗大,長出痘痘和粉刺。
問題5 :膚色黯沉無光
肌膚所擁有的鮮明的光澤,來自於皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。但是一旦因爲睡眠不足導致微血管血液循環管淤滯,就可能會使皮膚失去它的光澤,變得晦暗或者看起來很蒼白。
二、熬夜急救措施
1、解決肌膚暗沉
多吃獼猴桃和肉皮
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物,纔有利於皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是皮膚喜歡的食物。
自制玫瑰潔面液
中醫認爲,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一週後,取其濾液,每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉,長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
補充維生素
維生素C能夠抑制色素沉着,排除熬夜後肌膚組織中的毒素;維生素E能抵禦自由基,使肌膚中的血液明亮乾淨;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後,除了多青睞蔬菜和水果,也可以適當補充維生素類藥品。
善用中藥調養
當歸補血活血,且含有豐富的微量元素,能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,均有很好的調節內分泌、養血效果,每週應喝2-3次。
鹽水急救膚色
如果熬夜後發現自己面色憔悴,不敢視人,可用鹽水敷面:將一小撮鹽放入熱水中溶解,然後將一條小毛巾用鹽水浸溼,對臉部溼敷3分鐘,重複幾次,也能改善熬夜後的憔悴面容。
2、淡化黑眼圈
酸奶去黑眼圈法
用紗布蘸上酸奶,敷在眼睛周圍,每次10分鐘,眼周的皮膚就能喝飽水,這樣有利於抑制黑眼圈。
茶水冷凍15分後浸化妝棉外敷
功效:茶葉本身是非常好的美容產品,把茶葉用於化妝品中,使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。而且安全、刺激性小。長期堅持能夠達到良好的效果。
毛巾熱敷加強循環去黑眼圈
熱敷術:黑眼圈成因多數是不夠休息,以致血液循環不足,所以最好醒後,立即用跟體溫相約度數(37℃-38℃)的溫熱毛巾敷眼,冷卻再更換,敷10分鐘左右,黑眼圈即可減一半!
眼部按摩DIY
按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴,可舒通經絡,加速血液循環,促進黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴,用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉;眉梢和外眼角連線處向外1釐米就是太陽穴,用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。
3、緊急補水
茄蜜面膜
方法:將茄汁、蜂蜜調勻後,均勻敷在臉上20分鐘,用清水沖洗即可。
作用:蕃茄殺菌,可預防暗瘡,特別適合痘痘肌膚。同時蜂蜜的強效保溼作用可得到發揮,適合冬日的乾燥季節。
蜂蜜調色面膜
方法:將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌,做成糊狀,敷面20分鐘,用清水洗淨。
作用:可以減低色素沉着,令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。
啤酒敷面法
方法:將冰凍啤酒倒在化妝棉上,直至溼透,分別敷於額頭、鼻子、面頰、下巴位置,20分鐘後用清水洗乾淨。
作用:可收縮毛孔,預防暗瘡。並有很好的保溼作用。如果冬天怕冷,可將啤酒
心肌炎急性發作如何急救 心肌炎輝引發猝死麼
常熬夜必備的肌膚護理是什麼? 三步驟讓皮膚恢復良好狀態
經常熬夜造成兩大肌膚問題怎麼辦?五招幫你輕鬆解決肌膚問題
產後怎麼恢復肌膚活力
熬夜後如何恢復體力和精神 熬夜後飲食作息調理方法
孕婦熬夜後補救措施 孕婦熬夜後如何快速恢復
心肌梗塞急救方法
中暑急救措施
熬夜通宵後該怎麼恢復
熬夜過後皮膚容易出現什麼問題 熬夜後皮膚保養的方法
熬夜後第二天如何恢復 熬夜之後要做哪些事情
心肌梗塞如何自救
燒傷急救措施
女人熬夜吃什麼好?熬夜過後有什麼補救方法?
通宵熬夜第二天難受怎麼辦 熬夜後如何恢復體力和精神
當心世界盃變世界悲 熬夜看球肌膚將嚴重受損
孕婦熬夜對寶寶的影響 孕婦熬夜後怎麼補救
熬夜對皮膚的危害可逆嗎 熬夜有多傷皮膚
心肌梗死的急救措施是什麼 治療心肌梗死藥品大全介紹
熬夜皮膚差心情感慨 熬夜皮膚狀態差的句子說說
心肌梗塞急救方法
熬夜第二天怎麼補救
熬夜後如何恢復皮膚 教你熬夜後皮膚急救法
熬夜怎麼補救黑眼圈
孩子半夜發燒急救措施有哪些
長期熬夜會有哪些危害 如何拯救睡眠障礙
猝死的急救措施
熬夜後第二天怎麼恢復精神2018 熬夜看球如何恢復體力
燒傷急救措施
熬夜皮膚不好女生說說 熬夜皮膚狀態差的心情