孕婦吃芒果有什麼好處?吃芒果需要注意什麼?
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假如夏天不吃芒果,那大概是個假夏天吧。但是,有人說孕婦吃芒果對寶寶不好。真的是這樣嗎?
孕婦能吃芒果嗎?
要回答這個問題,首先要找出芒果的成分和作用。芒果肉多汁,能解渴生津,芒果還有止吐的作用,可以緩解暈船嘔吐者的症狀,也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還富含膳食纖維,能促進胃腸蠕動,幫助排便。所以芒果對孕期便祕有一定的防治作用,孕婦可以吃芒果。
孕婦吃芒果的好處:
芒果富含維生素A,不僅能保護母嬰的視力,還能增強抵抗力。
芒果富含蛋白質,孕婦適當食用,還能滋潤肌膚,恢復肌膚彈性。
芒果味甘酸,性涼無毒,具有解渴利尿等功能。
芒果中的維生素A、C鉀不僅能預防癌症,還能抑制動脈硬化和高血壓。
吃芒果也要注意以下事項:
1.吃完後不要吃芒果,也不要和大蒜等辛辣物質一起吃,否則會使人發黃。目前其機制尚不清楚,但這是世俗經驗。據現代報道,有因吃芒果過量引起腎炎的病例,要注意。
芒果葉或汁對過敏體質的人會引起皮炎,所以要注意。
芒果芒果是少數富含蛋白質的水果。多吃容易飽。傳統上,它能滋潤眼睛和皮膚。據估計,它含有胡蘿蔔素。它的核也可以作爲藥用,可以解毒、消滯和降壓。
4、據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當“藥”。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食。
5.溼是中醫六大致病原因之一。溼疹、潰瘍、膿液等皮膚病,白帶等婦科疾病,水腫、腳氣等內科疾病,都可以說是溼的。體質潮溼的人吃芒果等溼毒食物,可能會惡化情況。相反,有些人會擔心吃芒果會增加痤瘡,這是一個過分的想法。
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