本文已影響1.52W人
我們必須承認,肉類或者高脂肪類的食物對我們人體所要的能量的補充具非常巨大的作用。但是,過多的使用肉類,就會出現想而易見的副作用,比如說肥胖或者心腦血管等疾病。那麼,什麼樣的食物可以既能補充我們身體缺失的能力,還能不發胖、更健康呢?誠如我們所論及的,燕麥就是其中良品。
燕麥中含有非常豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,也富含大量的鈣、鎂、鉀等微量元素,如果每天都能食用燕麥的話,不但身體能力會得到良好的補充,更重要的是,也不會使人發胖,達到膳食平衡的目的。
猜你喜歡
燕麥的營養價值
燕麥片的營養價值
燕麥粥的營養價值
生燕麥片的營養價值
純燕麥片的營養價值
最新文章
紅豆薏米燕麥粥的營養價值
熟燕麥片有哪些營養價值
糙米燕麥南瓜粥的營養價值
燕麥片的營養價值和功效
雞蛋燕麥粥的營養價值
牛奶雞蛋燕麥粥的營養價值
桂格即食燕麥片的營養價值
燕麥巧克力的營養價值
燕麥小米粥的營養價值
即食燕麥片的營養價值
香蕉牛奶燕麥粥的營養價值
桂格快熟燕麥片的營養價值
牛奶燕麥片有什麼營養價值
牛奶燕麥片有哪些營養價值
大米燕麥粥的營養價值
快熟燕麥片的營養價值
燕麥的營養價值與功效
推薦閱讀
冠心病患者吃蒜會有什麼影響嗎?冠心病患者飲食需要注意
魚鱗病的早期表現有哪些?魚鱗病治療不及時有什麼影響?
小兒出現哪些症狀應警惕癲癇
女生如何讓腿變瘦
嬰兒哭一陣停一陣怎麼辦
胎兒臍帶長短說明什麼
月子期間能不能吃菠菜
外陰息肉什麼樣的東西
爲什麼龜頭炎反覆發作
早上沒胃口是怎麼回事
爲什麼寶寶性教育要從0歲開始
多地新政核酸篩查不必全員參與 如何看待本次核酸檢測
生二胎嚴重抑鬱怎麼辦
怎麼吃都不胖是什麼體質
寶寶屁屁紅疹能打疫苗嗎