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燕麥的好處很多,但是一般來說,建議孕婦少吃甚至是不吃燕麥爲宜,如果多食的話,容易導致滑胎以及產後缺乏奶水。
很多人通過吃燕麥來減肥,這是可以的。不過,在每天都食用燕麥的情況下,需要30天左右才能看到輕微的瘦身效果,如果要見到明顯的瘦身效果,需要堅持3個月至半年左右。所以,想要通過燕麥減肥法來瘦身的人,一定要有耐心。
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