本文已影響7.33K人
秋天開始啦，市場上開始大量上市紫薯啦，這可是不多的好吃美味的減肥食物哦，對於哪些每天便便都比較困難姑娘們，紫薯也是通便的好食材，營養價值高，熱量卻很低，雖然做成紫薯餅的熱量會比較高，但是口感是要比蒸更好吃的。
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還含有多糖、黃酮類物質，並且還富含硒元素和花青素，具有預防高血壓、減輕肝機能障礙等功能，還有很好的抗癌功能。紫薯含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、維生素B、維生素A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素。
猜你喜歡
紫薯熱量高嗎
蒸紫薯熱量
紫薯饅頭的熱量
紫薯饅頭熱量
紫薯的熱量
蒸紫薯的熱量
最新文章
紫薯餅乾好吃嗎
烤紫薯餅的做法
紫薯山藥餅的做法
紫薯山藥餅
紫薯餅的營養
紫薯的熱量是多少
蒸紫薯餅的做法
紫薯餅乾的做法
紫薯餅的營養價值
紫薯山藥月餅
南瓜紫薯餅怎麼做
酥皮紫薯餅做法
蒸紫薯餅是什麼
一個紫薯餅的熱量高嗎 紫薯餅熱量是多少
南瓜紫薯餅
紫薯餅的做法
紫薯糯米餅
推薦閱讀
寶媽來月經還能餵奶嗎
儀器測黃疸8.5高嗎
不出血腹痛會胎停嗎
七夕送花選擇玫瑰 玫瑰的功效多多
丙酸氟替卡鬆鼻噴霧劑孕婦能用嗎
爲什麼會得妊娠綜合徵
盆腔積液危害
濟南單獨二孩尚沒有時間表
奶昔怎麼做
再次心動是什麼體驗 你是否會再次心動
經常便祕怎麼辦
懷孕抹橄欖油的手法
寶寶發燒不超過38.5吃退燒藥可以嗎
什麼牌子的指甲油健康
輸尿管狹窄是什麼
