紫薯的功效與作用
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說到紫薯大家都不陌生，但你對紫薯的瞭解有多深？以下關於紫薯的九個問答，幫助你更進一步認識紫薯，讓你瞭解紫薯的養生保健功能“很強大”！
1、紫薯具有抗氧化作用嗎？
經研究證明，紫薯有很好的抗氧化效果。這也就是說，經常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮膚膚質，調理內分泌的作用。
2、紫薯具有保肝作用嗎？
紫薯可以保肝護肝。很多男士，經常喝酒抽菸，脾氣容易急躁，這個時候，吃一些紫薯，可以起到降肝火，調理健康的效果。
3、吃紫薯可以減肥嗎？
紫薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。
4、吃紫薯可以美容養顏嗎？
國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘軟，吃在嘴裏，甜在心頭。它既可作主食，又可當蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法衆多，一經巧手烹飪，便成爲席上佳餚。
5、傳說紫薯有保護精子的作用？
紫薯中含有的一些特殊營養物質，可保護精子免受損傷。
