現代愛美女性喜歡減肥,所以動不動就節食,但經常節食不旦折磨了胃,還對身體不好。其實,日常生活中只要吃得“素”一點,多做運動多喝水,身材是不會發胖的。而下面要介紹的玉米炒胡蘿蔔就非常適合減肥人士吃啦!
主料:胡蘿蔔 200g、玉米適量
調料:生抽、生粉、瘦肉、蠔油、糖均適量
製作方法:
1、玉米取粒,胡蘿蔔切和玉米大小的丁;
2、豬肉切小小塊用生粉,生抽,油、糖拌勻;
3、熱油鍋放豬肉炒香;
4、倒入玉米,胡蘿蔔粒一起翻炒;
5、放些鹽和適量蠔油翻炒;
6、灑些水蓋上鍋蓋燜煮至幹水即可出鍋;
7、油和鹽可以放少一點,這樣就不會覺得肥膩,適合減肥的人吃。