涼拌綠豆芽的減肥功效
本文已影響2.4W人
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現在越來越多都處於亞健康的狀態，其中一項令人煩惱的就是“微胖”哦！相信不少女士和男士都有相同的擔憂，而今天給大家介紹的涼拌綠豆芽就是一個不錯的減肥菜色哦！我們來看看涼拌綠豆芽有哪些減肥功效吧！
研究發現，綠豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，具有多種用途。美國人就很推崇綠豆芽，認爲它是最適合肥胖人進食的蔬菜之一哦。另外，因爲它含有纖維素，綠豆芽與韭菜同炒，可用於防治老年及幼兒便祕，既安全又有效；綠豆芽含多種維生素，經常食用對於維生素B2缺乏引起的舌瘡口炎、維生素C缺乏引起的疾病等都有輔助治療作用呢。
還等什麼，趕緊在家試試做吧！
