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涼拌荷蘭豆的做法簡簡單單,但是涼拌荷蘭豆能最大限度地保留了荷蘭豆的營養,保證原汁原味。十分好吃。它的營養價值可一點都不簡單哦。
荷蘭豆的食用功效很多,如荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣等,也可以增強人體新陳代謝功能。荷蘭豆具有增強機體免疫力的功效,當中的優質蛋白成分,可以提高機體的抗病能力和康復能力。荷蘭豆可以防癌治癌,其中的胡蘿蔔素,食用後可防止人體致癌物質的合成。荷蘭豆也可以通利大腸,因爲荷蘭豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。
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