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西米雖然好吃,但是不可以多吃。
西米中含有大量的澱粉,吃多了會使澱粉在體內分解成糖分,最終造成糖分攝入過多,從而引發肥胖問題。
還有一種說法是,西米吃多了會影響的腸胃功能。因爲西米不是易消化物質,吃多了會加重腸胃負擔,引起腹脹和消化不良的問題,長期下來就會損害到腸胃健康了。
不管怎麼說,西米吃多了總是不好的,並且西米本身也沒有太多的營養,吃多了很容易造成身體營養的缺失,進而影響到身體健康。
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