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飲食得當,營養倍增,反之則拆東牆補西牆。因此,食用雞血前,知悉其宜忌人羣十分重要。下面一起來了解下吧。
1、宜食:貧血患者、老人、婦女和從事粉塵、紡織、環衛、採掘等工作的人適宜常吃雞血。
2、忌食:高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食雞血。
另外,即便是老人、婦女等宜食雞血的人羣,食用雞血時,也需注意以下禁忌:食用雞血無論燒、煮一定要氽透;烹調時應配有蔥、姜、辣椒等佐料用以去味,另外也不宜單獨烹飪;食用雞血時,不宜加工過久,否則做老了,就如嚼蠟,影響口感。
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