本文已影響2.1W人
巧克力相信很多妹紙都愛吃,但巧克力的熱量是比較高的哦,除非是真正的巧克力,可可粉含量高,幾乎不加糖,但現實是很多巧克力的含糖量會達到50%,優質巧克力中的脂肪含量也能達到40%。
巧克力中所含的可可脂,本身對血脂並沒有好的影響,再加上大量的糖,不太可能有利於預防心血管疾病,也不太可能有利於減肥。
那麼一天吃多少巧克力比較合適?一般來說偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量,但已經超重者不建議多吃。板狀巧克力的1小塊或者鵪鶉蛋大小的巧克力球約重6~8克,正常人可以每天食用1~3塊。
猜你喜歡
產婦可以吃巧克力嗎
孕婦可以吃巧克力嗎
吃巧克力可以催經嗎
產後可以吃巧克力嗎
孕婦吃巧克力可以嗎
換牙可以吃巧克力嗎
咽痛可以吃巧克力嗎
備孕可以吃巧克力嗎
月子可以吃巧克力嗎
最新文章
孕婦可以吃黑巧克力嗎
出月子可以吃巧克力嗎
巧克力囊腫可以懷孕嗎
蠶豆病可以吃巧克力嗎
孕婦可以吃白巧克力嗎
巧克力囊腫可以治癒嗎
剛懷孕可以吃巧克力嗎
來月經可以吃巧克力嗎
月子裏可以吃巧克力嗎
經期可以吃巧克力糖嗎
順產後可以吃巧克力嗎
黑巧克力可以減肥嗎 怎麼吃黑巧克力減肥
引產後可以吃巧克力嗎
37周可以吃巧克力嗎
【吃黑巧克力可以減肥嗎】黑巧克力有減肥的功效嗎
排卵期可以吃巧克力嗎
餵母乳可以吃巧克力嗎
備孕可以吃黑巧克力嗎
哺乳期可以吃巧克力嗎
推薦閱讀
複方甘草片的禁忌
妊娠期牙齦炎怎麼治療
蒙脫石散腹瀉緩解了是不是就不用吃了 腹瀉蒙脫石散有
診斷前庭大腺囊腫的標準
珠蘭花茶孕婦可以喝嗎
大腿內側發麻是癌症嗎
香螺
怎樣幫寶寶選購嬰兒車
對O型腿的治療一定要重視
口腔疾病和全身健康有關嗎 口腔疾病如何預防
十幾天的嬰兒一天拉幾次正常
怎樣治療脊柱畸形效果好 脊柱畸形有哪些表現
百香果的籽可以吃嗎 百香果常見的吃法都有哪些
懷孕初期胸會疼多久
如何安全度過更年期