感冒吃雞蛋怎麼吃容易消化
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
雞蛋含有豐富的蛋白質,能夠向細胞輸送各種營養,能加快傷口的癒合以及增強人的抵抗力,是生病時食品調養的好伴侶。雞蛋的蛋白質品質極佳,其氨基酸數量跟組成都與構成人體的必需氨基酸的數量和組成相近,能滿足人體的需求,更加容易被人體吸收,供人體合成自身的蛋白質。但是人體生病的時候,腸胃和消化能力就會減弱,但是雞蛋卻較一般營養物質更難消化,那麼雞蛋怎麼做更容易吸收消化?常見的做法有兩種,雞蛋羹和蛋花湯。
雞蛋羹的口感香甜、軟滑、鮮嫩,無論大人小孩都喜歡吃。雞蛋羹的做法比較簡單,先把雞蛋磕入碗中,添加少量的食鹽或白糖,加入兩倍雞蛋的溫水,用筷子攪拌均勻。最後放入鍋中隔水蒸煮大概10-15分鐘,等雞蛋羹表面平滑,香氣四溢的時候,美味可口的雞蛋羹就完成了。這樣的雞蛋羹,比較軟滑,是半流質的,有助於人體的吸收消化。
蛋花湯是雞蛋流質的做法。先把水煮開,然後把雞蛋打入碗中,用筷子快速攪拌均勻。等到水燒開之後,將蛋液倒入滾燙的開水中,繼續用筷子不停的攪拌直至蛋花湯煮熟,在加點調味料即可完成。
懷孕感冒可以吃雞蛋嗎
寶寶消化不好能吃雞蛋嗎
感冒能吃雞蛋嗎 感冒不能吃什麼
小兒感冒可以吃雞蛋嗎
嬰兒容易感冒怎麼辦
嬰兒感冒了可以吃雞蛋嗎
【寶寶吃雞蛋羹好消化嗎】寶寶吃雞蛋羹消化不良嗎 雞蛋羹容易消化嗎
孕婦容易感冒怎麼辦
感冒能不能吃雞蛋和雞肉
懷孕感冒了能吃雞蛋嗎
容易感冒是怎麼回事
孕婦感冒能吃雞蛋羹嗎
嬰兒感冒了能吃雞蛋嗎
寶寶消化不良能吃雞蛋嗎
感冒可以吃白煮雞蛋嗎
懷孕感冒了可以吃雞蛋嗎
懷孕感冒咳嗽能吃雞蛋嗎
胃腸感冒可以吃雞蛋嗎
感冒了吃雞蛋會加重嗎
感冒喉嚨痛可以吃雞蛋
糯米粉容易消化嗎
胃腸感冒適合吃雞蛋嗎
感冒發燒可以吃雞蛋嗎
寶寶消化不好可以吃雞蛋嗎
嬰兒感冒能吃雞蛋羹嗎
孕婦感冒了能吃雞蛋嗎
感冒期間可以吃雞蛋嗎
感冒了咳嗽能吃雞蛋嗎
感冒了吃雞蛋會發燒嗎
換季容易感冒怎麼辦