產後可以吃白蘿蔔嗎
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有經驗的媽媽都知道,在懷孕期間適當進食白蘿蔔對孕婦與胎兒都是好的,那對於坐月子的媽媽呢?產後可以吃白蘿蔔嗎?
專家建議,產婦慎食白蘿蔔。雖然白蘿蔔的營養價值高,具有很好的醫用功效,但白蘿蔔性涼,媽媽產後都是體虛,這樣的情況不宜多食。另外產婦吃白蘿蔔影響下奶,不能及時給以寶寶充足的奶水,尤其是沒有滿月的寶寶抵抗力差,這個時候是非常需要從母乳得到抗體,下奶問題直接影響了寶寶的溫飽,所以產婦在產後不建議食用白蘿蔔。產婦的飲食要以溫和爲主,寒涼之物如上述的白蘿蔔是不宜進食的,要注意避免爲好。
產婦剛生完孩子,身體很虛弱,應該多吃補品,如果失血過多還應該吃點補血的,而蘿蔔是順氣的,和補藥或補品剛剛起衝突,所以產婦不可以吃蘿蔔或者儘量少吃,如果是剖腹產的話,吃白蘿蔔還可以通氣。白蘿蔔是涼性的食物,吃了之後有可能使吸吮母乳的寶寶會拉肚子。建議產後多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。產婦如果要吃白蘿蔔的話,一定要吃煮熟,生吃白蘿蔔容易受涼拉肚子。
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