冬病夏治夏季最適合中醫艾灸 冬天艾灸和夏天艾灸的區別
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夏天是最適合中醫灸療的季節。夏天服裝少,皮膚容易泄漏,即使不去醫院,自己在家灸也很方便,冬天服裝多的灸容易感冒。另外,夏天很熱,人體對溫度敏感,不易燙傷。最重要的是夏季施灸符合中醫冬病夏治的理論。
冬病夏治夏季最適合中醫艾灸
中醫認爲,陽虛、氣虛人羣更適合進行鍼灸療法。艾葉溫性,屬純陽物,溫通經絡,消除寒溼,補益人體陽氣。夏天正好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽熱相結合,溫暖的作用更強。夏天自然陽氣旺盛時灸,補益效果最好。
灸的距離以皮膚感覺爲基準,灸的時間自己把握
很多人不知道灸時艾條和穴位和皮膚有多遠。距離過遠,力道不足,無法發揮灸的效果,過近容易燒傷皮膚。艾灸時最佳距離爲以人的皮膚感覺爲準。
艾條在剛點着的時候溫度不高,這時可以稍微近一些,讓艾條和皮膚保持1到2釐米的距離。隨着艾條燃燒的逐漸充分和溫度的升高,距離就要稍微遠一點,保持2到3釐米的距離。這樣才能使效果達到最佳。
日常保健時灸的時間不定。有些人經絡敏感,灸一會兒全身就會變熱,有些人經絡不敏感時間會稍微延長。艾灸需要多長時間膚的變化爲基準。如果你發現你的皮膚慢慢變紅並且變紅,你可以停下來。
灸的最佳補陽穴位:關元、氣海
灸是鍼灸的一部分,鍼灸都基於中醫穴位經絡學,灸也不例外。有些人施灸時完全不知道經絡穴位,只是哪裏不舒服。事實上,中醫專家指出,雖然這也有一定的效果,但對一些急性或短病程和緊急情況仍有很好的療效。但是對於大多數慢性病、久病,只懂得哪裏疼痛就灸哪裏是遠遠不夠的。
中醫用灸補陽氣,最常用的兩個穴位是關元穴和氣海穴。這兩個穴位都在腹部,臍下四指併攏的距離是關元穴。關元和肚臍之間正好有一半是氣海穴。這兩個穴位如果艾灸的話,溫陽的作用是非常好的。
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