頸椎養護應仰臥 頸椎養護選擇6字形枕頭
本文已影響7.66K人
本文已影響7.66K人
簡單內容:很多人都知道如果有頸椎問題,睡眠最好仰臥。但是,專家注意到,對於頸椎有疾病的人來說,枕頭的形狀也很重要,從側面看6字比較好,各種頸椎保健枕頭不可靠。
中日友好醫院鍼灸科主任醫生李石良指出,頸椎有疾病患者,睡眠姿勢應順應頸椎生理彎曲,睡眠時仰臥有利於頸椎健康。另外,枕頭需要支撐脖子的作用,稍微整理枕頭的形狀,枕頭的形狀從側面看起來像6字,枕頭突起的部分高度相當於自己拳頭的高度。
現在市場上有很多頸椎保健枕,專家指出,由於每個人的體型和脖子周圍都不同,所以很難找到枕頭的高度、型號、柔軟度。因此,建議不影響變形的能力,建議選擇最普通的蕎麥枕頭。
白領頸椎容易疲勞 用6種按摩方法保護頸椎
頸椎病睡怎樣的枕頭
頸椎病睡覺要枕頭嗎
【頸椎病睡覺要枕頭嗎】頸椎病睡覺要不要枕頭
頸椎骨折的護理
頸椎疼睡覺用枕頭嗎
頸椎疼平躺還是枕枕頭
頸椎病患者如何護頸
頸椎病患者應該怎麼護理?頸椎疼痛期間要減少頸部活動
頸椎病枕頭用什麼好
頸椎病睡什麼枕頭好
保持正確睡姿可以預防頸椎病嗎?頸椎病患者如何選擇合適的枕頭?
枕頭如何治療頸椎病?
頸椎病患者如何選擇合適的枕頭 保持正確睡姿可以預防頸椎病嗎
頸椎病治療與護理
哪種姿勢可以預防頸椎病?頸椎病患者如何挑選枕頭?
選擇頸椎病主要看4點 如何選擇頸椎病治療醫院
用仨月頸椎枕“落下”頸椎病
90後女子頸椎年齡超50歲 學會6招幫你保護頸椎
頸椎病枕頭的選擇
頸椎病用什麼枕頭
低枕頭對頸椎好嗎
頸椎病該睡什麼枕頭
頸椎病不能睡枕頭嗎
頸椎病要睡枕頭嗎
頸椎病患者的護理
頸椎病用什麼枕頭好
如何選擇頸椎病治療醫院?選擇頸椎病主要看4點
頸椎病能養好嗎
頸椎病用什麼枕頭好