頸椎養護應仰臥 頸椎養護選擇6字形枕頭

本文已影響7.66K人 

簡單內容:很多人都知道如果有頸椎問題,睡眠最好仰臥。但是,專家注意到,對於頸椎有疾病的人來說,枕頭的形狀也很重要,從側面看6字比較好,各種頸椎保健枕頭不可靠。

頸椎養護應仰臥 頸椎養護選擇6字形枕頭

中日友好醫院鍼灸科主任醫生李石良指出,頸椎有疾病患者,睡眠姿勢應順應頸椎生理彎曲,睡眠時仰臥有利於頸椎健康。另外,枕頭需要支撐脖子的作用,稍微整理枕頭的形狀,枕頭的形狀從側面看起來像6字,枕頭突起的部分高度相當於自己拳頭的高度。

現在市場上有很多頸椎保健枕,專家指出,由於每個人的體型和脖子周圍都不同,所以很難找到枕頭的高度、型號、柔軟度。因此,建議不影響變形的能力,建議選擇最普通的蕎麥枕頭。

相關內容

熱門精選