按耳朵有什麼好處 你知道如何正確按摩耳朵嗎?
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在工作間隙,或上下班途中,將耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花幾分鐘,不僅可使身體的不適症狀減輕或消失,還能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。但是,你知道如何正確按摩耳朵嗎?
首先是摩擦耳廓。用手掌前後摩擦耳廓的正反面10次以上,對全身起到保健作用,可以疏通經絡,振動臟腑。然後,用拇指、食指上下摩擦耳輪部10次以上,方法簡單,有效緩和上班族常見的頸、肩、腰、腿痛、頭痛、頭暈。
摩擦結束後,應該上下拉耳朵。大拇指、食指首先提高耳朵頂部10次以上,這種方法對心情急躁或生病的人有鎮定、止痛、退熱、清腦的效果,用大拇指、食指夾住耳垂部向下拉動,摩擦耳垂10次以上,可以預防頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等症狀,是美容要法。
最後,全耳再次進行總動員:用食指腹部從耳朵三角窩摩擦耳甲艇、耳甲腔各10次以上,發這種手法對內臟有很好的保健作用。
此外,還可以按摩具體部位,預防某些疾病。
用拇指、食指揉耳朵屏幕,有膨脹感,可以預防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經疾病的食指腹部按摩耳朵前面的根部,可以預防感冒、鼻炎、咽炎、慌張、頭痛、頭暈等,用食指腹部摩擦耳背溝發熱,可以降低血壓、清腦、明目的中指插入耳朵,腹部向前按摩發熱
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