居家隔離怎麼用空調?居家隔離如何用空調
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1、房間有單獨空調可以用
居家隔離觀察人員應儘量選擇家中通風較好的房間隔離,多開窗通風,如果室內實在太熱或太冷的情況下,一定要是房間內有單獨的空調的纔可以使用,儘量不要使用中央空調。
2、溫度不能過高或過低
夏季人體感覺最舒適的氣溫爲26℃左右,再低3℃-4℃左右,人體會覺得有些涼,反而容易着涼感冒,減弱抵抗力,容易感染病毒,冬季溫度一開始可以設置在28度左右,等室內舒適後再調整爲20-22度爲宜,保證室內外溫差不超過7℃。
3、身上出汗不要立即開空調
因爲此時毛孔完全打開,還來不及閉合,容易讓體溫急劇下降,誘發感冒等病症。因此,應該等身上的汗出完,身體涼下來之後再開空調。
4、睡前關閉空調或設置定時關閉
睡覺時人體體溫下降,若圖夏季涼快或冬天暖和進行徹夜開着空調,同樣容易引起頭痛、感冒等,睡前一定要關閉空調,或設置定時關閉。
5、每隔1小時開窗通風
開空調會使室內空氣變幹,並且由於空氣不流通,環境得不到改善,容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等。因此,應該注意時常換氣,建議1-2個小時左右開一次窗,每次約15分鐘。
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