如何正確艾灸 艾灸養生注意十大禁忌
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灸養生禁忌
禁忌1:臉、脖子、胳膊等暴露在外面的部位,不要直接灸,以免形成疤痕,影響美觀。
禁忌二:皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。另外,大血管部、心臟部不灸,眼球等也不灸。
禁忌3:灸後30分鐘內不要用冷水洗手或洗澡。灸後,爲了幫助排泄器官排出體內毒素,請喝比平時多的熱水(絕對不要喝冷水或冰水)。
禁忌4:施灸時注意思想集中,施灸時不要分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上。
禁忌5:注意體位、穴位的正確性:注意體位舒適、自然,同時注意穴位的正確性,保證灸的效果。
禁忌六:現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃着。因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條稍大的瓶內,有利於熄滅。
禁忌7:灸時暴露部分體表部分,冬天保溫,不治老病添新病。
禁忌8:逐步循序漸進,第一次使用灸法時,要注意掌握量,首先使用少量、少量的劑量,如小線或灸時間短,壯數少。以後加大劑量,不要一開始就大量進行。
禁忌9:對於皮膚遲鈍或兒童,可以將食指和中指放在灸部的兩側,感知灸部的溫度,不燙傷皮膚,取得良好的效果。
禁忌10:極度疲勞、過度飢餓、過度飽腹、醉酒、出汗、情緒不穩定時,傳染病、高熱、昏迷、吸氣期間,或者身體極度衰竭、瘦骨立時,或者沒有自制能力的人,如精神病患者等禁止灸。
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