男人長時間坐着有什麼危害?
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1、容易傷害前列腺
對現代白領來說是很大的打擊。科學技術的發展使很多人每天的工作面對電腦坐了一天,現在工作特別急的話,可以活動,促進血液循環,加快新陳代謝,更重要的是減少前列腺的損傷。
2、悲傷心臟
久坐血液循環緩慢,久坐心臟功能衰退,心肌萎縮。特別是患有動脈硬化等症狀的中老年人,久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。如果你在日常生活和工作中是長時間坐着的,那麼就得注意身體中是否有內臟脂肪的大量堆積……內臟脂肪都是坐出來的。
3、會致腦部供血不足
血液循環變慢,會導致腦供氧和營養物質減少,可引起人體乏力、失眠、記憶力減退,並增大患老年性癡呆症的可能性。若突然站起,還會出現頭暈眼花等症狀。
4、使男性提前進入更年期
久坐不動的男性因缺乏鍛鍊的機會,容易出現腹型肥胖。久坐壓迫前列腺和睾丸,影響局部的血液循環,容易導致性功能障礙。還會產生心理壓抑、無精打采、倦怠無力、哈欠連天。總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。
5、易發生肌肉痙攣
由於血流不暢,肌肉僵硬、痠痛、萎縮,使肌肉失去力量和彈性而發生痙攣。
6、引起前列腺炎
長時間坐在辦公室或長時間坐在車上,經常運動不足,男性陰部流血,引起前列腺炎。特別是坐在汽車的軟椅子上,臀部陷入其中,陰囊被壓迫,靜脈迴流不暢,陰部血液的微循環受到阻礙,嚴重時精索靜脈曲張,睾丸掉落,下腹部鈍痛。開車時發生感冒和胃腸炎的話,泌尿系統感染也會反覆發生。
如果喜歡吃辣的食物,有接近菸酒的習慣,平時喝水少,停止尿液,直接刺激尿路,加重前列腺的負擔,引起前列腺問題。
7、消化功能減退
胃腸蠕動容易減慢,消化腺分泌消化液減少,出現食慾不振、腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。
8、痔瘡
長時間坐着,骨盆和骶骨關節長時間負荷,影響腹部和下肢血液循環,長時間坐着不知不覺影響血液循環,主要阻止靜脈迴流,直腸肛管和陰囊部靜脈擴張,血瘀因此,十男九痔的俗語在這個車輪滾滾的時代多次得到證實。
9、傷神腦
久坐不動,血液循環緩慢,腦供血不足,傷神腦,精神疲勞,精神疲勞,精神萎靡,哈欠連日。突然站起來,頭暈等症狀也會出現。長時間坐着考慮消耗血液,老年人記憶力下降,注意力不集中。陰虛心火中出生的話,會引起五心煩躁、牙痛、咽乾、耳鳴、便祕等症狀。
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