刮痧的好處 不同部位養生作用不同
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中醫養生慢慢的步入到了人們的生活中,每個人的體質不同,選擇的調理方法也不同。刮痧是中醫學中最常見的一種方法,可以起到活血的作用,還可以治療疾病,下面的這些關於刮痧的一些好處,針對不同的部位,起到不同的功效,一起來看看。
一、刮手腳可以起到行氣通絡的目的。女性經常會出現手腳冰涼的症狀,中醫方面人體刮痧可以有昇陽的作用,對於氣血不足,或者是取穴瘀滯有一定的調理的作用,所以刮手腳可以有通絡的作用。可以先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5~10次,可以有效的行氣通絡。
二、刮腹部可以通便。如果經常便祕的話會導致消化不良的情況,而且也會誘發毒素的堆積,所以可以選擇用刮痧的方法來預防便祕,具有通便的效果。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象,應由下向上刮拭。
三、刮眼周可以明目。很多人都會做眼保健操,對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻樑兩側,距內眼角約半分的地方),然後以睛明穴爲起點,外眼角爲終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣的方法可以有效的改善眼睛周圍的血液,對於促進血液循環有好處,而且也可以有舒經活血的功效,還可以有效的緩解眼睛疲勞。
刮痧的一些好處,上面都介紹了相關的內容,其實刮痧對不同人,不同部位都可以起到不一樣的效果。上面的這些關於刮痧的不同部位,大家可以利用起來,對於保護眼睛,預防便祕,有一定的好處,而且也可以有舒筋活血的功效,不妨選擇刮痧來養生。
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