生氣是對自己施酷刑 八成人後悔曾生氣
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最近,心理學家在微博上提醒說,憤怒是一個人對自己的折磨。負面情緒會導致心理和體力過度消耗,導致免疫力下降,各種疾病甚至癌症,憤怒有時會導致暴力死亡。
憤怒是對自己的酷刑
根據大量的病例分析,心理學家證明,負面情緒會導致心理矛盾,導致心理和體力消耗過多,導致免疫力下降,從而導致各種疾病甚至癌症。長期的精神抑鬱會導致胃腸道疾病,因爲情緒抑鬱會抑制胃腸蠕動和消化液的分泌,然後導致食慾下降,甚至導致胃腸道功能障礙和器質性損害。具體來說,一小時憤怒引起的體力和精神消耗相當於加班6小時以上,憤怒有時會導致暴力死亡。他認爲,衝動的人經常對小事生氣,事實上,憤怒是一個人對自己的折磨,這種折磨使自己衰老越來越快,嚴重損害自己的健康。
調查:八成人後悔生氣 你經常生氣嗎?
你後悔生氣了嗎?昨天,記者在QQ小組調查,聽到這樣的評論,很多人都很驚訝,但也很後悔,不應該那麼生氣。記者調查了20名年輕人(30-50歲),其中50%經常生氣,80%後悔生氣。昨天,一位蝦網友說,她出生在20世紀80年代,她是家裏唯一一個嬌嫩的女人,每個人都說她是"大小姐脾氣"。交了男朋友後,我經常和男朋友吵架。後來,我結婚了。因爲婆媳關係,我經常和婆婆和丈夫吵架。我丈夫冷戰了好幾次一個星期。聽到記者的話,她特別後悔。她說生氣對人的傷害太大了,她真的不應該經常生氣。其實很多時候都是小事。回想起來,沒必要。將來,她不會生氣,想成爲一個樂觀的人。
專家:悶氣太傷人
"憤怒一小時的殺傷力堪比熬夜加班6小時"這種說法是有道理的。因爲憤怒真的對人造成了很大的傷害,他們做過實驗。當人們生氣時,大腦中的血流和壓力與正常時不同。因此,當許多人非常生氣時,他們的血壓會升高,他們的臉會變紅,甚至腹瀉和暈厥。
科學實驗證明,當人們樂觀快樂時,人體通過激素、酶、乙酰膽鹼等生化過程,在調節血流和興奮神經細胞方面發揮作用,使人體處於良好的功能狀態。
當人們的情緒波動,產生消極的悲傷情緒超過正常的生理極限時,就會導致生理功能障礙,導致疾病的發生。經常發脾氣,膚色很容易變深,甚至變黑。同時,由於毛細血管收縮或痙攣引起的憤怒,會導致皮膚毛細血管循環障礙,缺乏各種營養物質輸送到皮膚,因此皮膚逐漸乾燥、萎縮、皺紋、鬆弛、黃色、無光澤,甚至死亡。
此外,其他細胞容易變性,引起色素沉着、黃褐斑、雀斑、痣等,尤其是老年人。
在臨牀實踐中,經常遇到這樣的病人,在抑鬱和焦慮的病人中,大多數人經常生氣和生氣。長期的憤怒會導致各種生理和心理疾病。
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