皮膚鬆弛怎麼辦?皮膚鬆弛解決方法有哪些
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皮膚鬆弛對於女性來說簡直是不能忍的,因爲這種現象會讓人看起來蒼老憔悴,那麼皮膚鬆弛的話可以怎麼護膚呢?
技巧1:睡前塗嬰兒油
修復鬆弛的皮膚的道理很簡單:供給皮膚充足的營養同時,又不能讓這營養素被身體裏的脂肪吸收了去。嬰兒油細膩、容易滲透、營養豐富又不油膩,佔據了一切有利因素。晚上睡覺前把嬰兒油小心地塗在皮膚表面,表皮層會迅速吸收,修復肌膚皺紋。而真皮層會成爲一個隔斷,阻止嬰兒油中的營養繼續滲透下去,以免被脂肪吸收。
技巧2:精鹽加蜂蜜
精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層,並促進皮膚新陳代謝。具體方法不難:把一小碗精鹽先放在微波爐裏稍微加熱一下,然後小心地塗在皮膚表面,爲了配合效果,還可以在鹽上再塗一層蜂蜜,使皮膚更滑潤。一小時後洗淨。
值得注意的是,精鹽還可以起到的是“磨砂”的作用,偶爾使用可以減少皮膚皺紋,使其緊繃,但是過量的話就會使皮膚變得粗糙。因此SELF建議,精鹽除皺的使用頻率要控制在兩週一次。
技巧3:多喝白開水
要讓皮膚在短時間內恢復彈性,白開水是基礎!不要選擇碳酸飲料,酒精也儘量避免,因爲那些東西在給你提供了水的同時,還供應了大量的糖分,它不光加重你皮膚的負擔,還會提供大量的卡路里。你不想讓好容易減下去的脂肪捲土重來吧?那就每天清晨喝一杯白開水,它可以激活肌膚表皮細胞的再生性,加速血液循環速度。另外,每天的進水量不要少於1000cc,吃飯前喝水還可以控制食慾,效果更好。
技巧4:做毛巾操
不要小看毛巾的作用,脖子、大腿和臀部周圍的皮膚是衰老最早侵襲的地方。SELF向你特別推薦一套毛巾操,它對減肥後局部皮膚的修復可是行之有效。
脖子:將毛巾包成一團如一個圓球,夾在脖子和下顎之間。用力擠壓毛巾球10次,每次壓動作維持8秒。
大腿根:雙腳貼合站立,將毛巾由腰後纏向腰兩側,雙手要用力握緊毛巾。背部保持挺直,單腳向前屈曲,另一腳後伸,成弓字形;將身體重心壓向前腳,然後恢復塬位。左右腿輪流做10次爲一套動作,共做兩套。
臀部:俯臥地上,雙手緊握毛巾放在下背部。單腳慢慢擡高向上踢,然後放回塬位。左右腿輪流做10次爲一套動作,共做兩套。
技巧5:用熱水洗澡
熱漲冷縮的道理在人體上也一樣適用。水溫越高(以你身體能承受的範圍爲極限,燙傷了可不是好玩的),身體裏被帶走的熱量也就越大,不光鞏固了前期減肥效果,皮膚細胞也可利用這個機會充分唿吸、擴張。據說“玉婆”伊麗莎白泰勒就曾把熱水澡當作減肥後期的主要進行項目。當然,如果你有毅力,試試桑那浴好了,那個效果更好。
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