中醫養生的方法有哪些?中醫養生需要節慾嗎?
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養生的方法有哪些?答案很簡單,我們注重養生,首先要學會調節自己的心情。平和的心理纔是有益於身體健康,才能促進我們快活長壽。今天,通過兩種調理方法,來達到自己的養生目的吧。
養靜藏神
靜靜地隱藏神,焦躁地消失。老子恆言直接指出養靜是攝影生的首要任務。這裏的安靜是指要求人們保持心情的平靜、喜悅和虛懷若谷、無私寡慾的精神境界。
靜養的關鍵在於節慾。
節慾是指要求人們控制所有聲名物慾。過於貪婪地追求各種着名的物慾,例如酒色的財氣不受節制,隨意放縱,慾望不遂,憤怒連接,可能會導致正常的壽命損失。因而,提出了薄名利,禁聲色,廉貨財,損滋味,除佞妄,去妒嫉等要求。
在養靜以藏神的同時,中醫養生學並不排斥順情從欲以養神。,在可能的情況下,應儘可能滿足人們對食物、衣服、住房、交通和工作條件的需求,使他們的心情平靜下來,更加熱愛生活,保持樂觀。
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